行動範囲は大体半径3m

酒とロック好き&バイク乗り成分薄めの更年期女子の日常

ゆるゆるダイエットの記録15日〜18日目!! ピザの神様に呼ばれてピザ祭り開催!!

あっという間に9月に突入∑(゚Д゚)

時が経つのは早いものですね〜。このままいけばあっという間に来年になってそうだわ(´・ω・`)

 

 

さて9/1は

体重測定忘れた、

 

朝→カフェオレ

昼→鶏と野菜の黒酢あん定食

夜→缶ビール

 

 

ダンナさんが仕事終わってから夜出発して友達と海に行くと言ってたのに(翌日は早朝に現地を出発して出勤して仕事するんだってー)

忘れ物をしたというのでバイクで職場まで持って行ってあげました。

 

台風だけどバイクに乗るのがうれしくて、先日コストコで買った合皮のライダースを着て出発したら風を通さない、黒だから日光吸収しまくり、通気性ゼロなスペックなもんでなかなかに蒸されて汗だくになっちまいましたが無事に到着。

 

お礼にランチに大戸屋に連れてってくれましたよ(*´∀`)♪

 

 

f:id:loverockbeer:20170905143200j:plain

 

身体に良さげな黒酢のメニューをチョイス。

ウチでもこーゆーメニューを作れればいいんだけどね。なかなかね(´・ω・`)

 

 

なぜか姉が午後休取ったから遊びにくれば、と突然誘ってきましたが空模様がなんだかとっても怪しいので今回はおとなしく帰宅することに。

 

 

帰路は日焼け覚悟でライダース脱いでTしゃつでバイク乗ってたらめっちゃ風が気持ちよかったー!!!!!

 

 

そして帰宅後はいつもの謎の腹痛に襲われ、20時前には寝てしまいました(´⊙ω⊙`)

 

もう昔っからいろんな病院行ったしいろんな科をたらい回しにされてるんですがね、一向に原因不明なんですわ。おそらく台風の気圧の影響でしょうね。盲腸やってるしね。

 

 

で、あまりに早く寝ちゃったもんだから夜中の2時過ぎに目が覚めてしまって、そのままダラダラとテレビ見てたらまた明け方に寝ちゃってて

 

気がついたら昼過ぎてましたよ(O_O)

 

 

あまりに起きなくて

もしかして死んでるの?  と心配したらしいねこがわたしがちゃんと呼吸してるか口元に確認に来ました。心配かけてごめんよ。

 

 

 

9/2は

73.3キロ

 

朝→寝てた

昼→寝てた

おやつ→フルーツ缶、白玉山盛り

夜→カフェオレ

 

ずっと寝てたもんだから体内時計がおかしなことになっちゃって

おなかが空いてるのかなんなのかよくわかんない状態に(´・ω・`)

 

 

テレビで美味しそうなお団子を見てたらわたしももちもちしたものが食べたくなって 買い置きしてた白玉粉をこねこねし出したら

ねこが目をまんまるにしてジャマしてくる(´⊙ω⊙`)

 

こりゃ全部茹でちゃうしかないってことで慌てて茹でて、そしたらなんか食欲のスイッチが入っちゃって

冷蔵庫にフルーツ缶あるの思い出して合体させてみたらもちもちが美味しくてつい一袋分食べちゃったらやっぱり苦しくなりましたよ(´・ω・`)

 

 

 

9/3は

73.1キロ

 

朝→ハムエッグ、ごはん、カフェオレ

昼→豆腐マフィン、はちみつたっぷり、カフェオレ

夜→きのこたっぷりささみの親子丼

 

 

何日か前に夜ご飯にしようとおぼろ豆腐を買ったけど食べるタイミング逃して賞味期限切れちゃったお豆腐でマフィンを焼いてみましたよ〜

 

ホットケーキミックスとまぜまぜするだけですよ。楽チンです。もちろん計量とかしません。

 

ダンナさんの食べかけの板チョコが冷蔵庫に少し残ってたのでそれも小さく割って混ぜてみました。

 

テキトーに作った割にはすごい膨らんで豆腐臭もあまりなく美味しく出来ましたよ(*⁰▿⁰*)!!

 

 

f:id:loverockbeer:20170905150553j:plain

 

しかしチョコが少なくてちょっと味が物足りなくてはちみつかけて食べちゃいました。やっぱ砂糖よりはちみつよね。

 

 

その後録画しておいたテレビを見てたら

外国人が日本で親子丼を食べるのをやっていてめっちゃくちゃ美味しそうで食べたくなり夜ご飯に作ることに。

 

ホントはささみカツにしようと買っておいたささみでしたけど、揚げ物よりは親子丼にしたほうが作るのもめんどくさくないしカロリー的にも良かろうとの判断でしたがさらに罪の意識を軽くするためにきのこをプラスしてみました。

 

ところできのこって何がしかの栄養あるのかな。

ローカロリーでかさましの役割しかないのかな。

 

f:id:loverockbeer:20170905150456j:plain

 

味はもちろん麺つゆ使用なんで美味しいに決まってますわよ。

 

おなか空いてたんで完食しましたけどね、でもよく考えたらわたし昔っからきのこって好きではないからニオイがツラかったとかね。食べ終わってから気がついた感じです。

 

 

 

9/4は

73.0キロ

 

朝→なし

昼→なし

おやつ→コストコのピザ、缶ビール

夜→コストコのピザ、炭酸水

 

微妙に減ってるのはきのこパワーなのか。

 

 

家事をしてたらなんか突然にコストコのピザ食べたくてたまらない発作が_:(´ཀ`」 ∠):

 

1時間くらいピザの画像見ながら葛藤してたんだけど

ダンナさんが夜飲み会かもってことで買ってきなよと言ってくれましたよ。

やったー(*⁰▿⁰*)!!!!!  ピザの神様ありがとー!!!

 

 

f:id:loverockbeer:20170905153758j:plain

 

 わーい久しぶりー!!

 

 

f:id:loverockbeer:20170905153828j:plain

 

あれなんかミートボール少なくなってない(´・ω・`)?

 

でもまぁいっか、美味しくいただきましたよ(*´∀`)♪

 

 

なんかコストコのピザ食べたい発作って定期的に来るよね。でも食べるとしばらくいらないってなるよね。なんでか中間ってないよね。不思議だよね。

 

 

そして夜はやっぱりダンナさん飲み会だということで

また夜ごはんにひとりで心置き無く思いっきりピザ祭り開催(*⁰▿⁰*)!!

 

いい気になって食べてたらちょっと苦しくなってきたけど

ゆるゆるダイエットを続けるための息抜きだから後悔はしてないんだぞ٩( 'ω' )و!!

 

 

 

ゆるゆるダイエットの記録14日目!! 台風だけどレベッカ武道館ライヴだよ!!

昨日ホワイト餃子でフィーバーしちゃいましたからね、

まぁ大体そうなるだろうとは思ってましたけどねƪ(˘⌣˘)ʃ

 

8/31は

74.0キロ

 

朝→なし

昼→なし

おやつ→八天堂のクリームパン、缶ビール1.5リットル、カニカマ

夜→ごはん、シャケちゃん、納豆、ジャスミンティ

 

油断出来ないけど微増なので良しとするか。

 

 

そして今日は!!

 

くっそ楽しみにしてたレベッカの!!

 

武道館ライヴなのです!!

 

f:id:loverockbeer:20170903130647j:plain

 

なんかまた天気予報で台風来る来るってさんっざん脅されてたけど

特になんつーことはなく上野駅で姉と待ち合わせ。

 

 

普段通らない方向の駅構内にいつの間にか八天堂が出来てて驚きました。そしてもちろん買った(*´∀`)♪

八天堂のクリームパンも食べるの何年ぶりだろう。

 

昔品川駅の構内に期間限定で出店してた時に初めて食べた時はあまりのふわとろに衝撃を受けたもんです。

 

f:id:loverockbeer:20170903130832j:plain

 

あまりにふわとろで持ち歩くと潰れちゃうのでホームの椅子で姉と一個ずつ食べてから飯田橋駅まで移動。わたくしはすでに缶ビール飲み始めててちょこっとゴキゲン。

 

 

飯田橋駅から歩き出すとなんか少しずつテンションあがってくよねー!!

 

最後に武道館に来たのはいつだったかな。

新日本プロレスだったかな?

 

 

九段下の坂道を登ってー、

 

f:id:loverockbeer:20170903130738j:plain

 

木が生い茂りまくってて玉ねぎあんまり見えなかったけど

ここまで来るとやっぱコーフンするね(*⁰▿⁰*)!!

 

 

f:id:loverockbeer:20170903133607j:plain

 

 

f:id:loverockbeer:20170903130803j:plain

 

一曲目はモータードライブ!!

 

いやー、気がついたら涙ボロボロでしたよ!!

いっちばん大好きな曲がまさかの一曲目:( :*'ω'*):!!

 

生きててよかった観れてよかった\\\\٩( 'ω' )و ////

 

 

f:id:loverockbeer:20170903134810j:plain

 

 

ライヴ終了後も台風で電車が止まったりしたら困るので急いで帰ることに。姉は電車で2時間かかるからね。

ホントは余韻を楽しみつつ飲んで行きたかったけどね(´・ω・`)  ざんねん。

 

 

無事帰宅後は緊張の糸が切れておなかがキュルキュル鳴り出してどうしようもないので軽めにごはんを食べましたよ。眠れないよりはマシです。

 

あーでもレベッカの武道館終わっちゃったから早く次の生きる楽しみを見つけなくちゃー(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)!!

 

ゆるゆるダイエットの記録10〜13日分!! 久しぶりにパンクな気分でバイクのオイル交換とかホワイト餃子とか!!

やっぱり毎日こまめに記録しないとイカンですね、

最近ちょっとバタバタしてて更新出来なかったらすっかりモチベーションが下がってしまいましたよ(´⊙ω⊙`)

 

 

とりあえず思い出しながら

8/27 

72.9キロ

 

朝→ゴーヤーチャンプルー

昼→もやしとえのきのナムルきゅうり乗せ

夜→はちみつたっぷりベーグル

 

作り置きのおかずを食べながら録画しといたゴッドタンを見る。

マジ歌の大竹マネはホントにスゴイと思う。そして大竹まこと氏のご子息と知って驚く。でも端正なお顔はお父さん似なのかな。お母さんもお綺麗なのかな。

 

明日は紹介されたバイトの面接の予定。ドキドキしながら警察24時を見る。

 

 

 

8/28

73.5キロ

 

朝→スリムアップスリム  キャラメルマキアート

昼→なし

おやつ→おはぎ1ぱっく

夜→缶ビール3リットル以上、おつまみはカロリーとか関係ないわよ忘れたわよ冷蔵庫にあるもの手当たり次第食べたわよ!!

 

f:id:loverockbeer:20170831141218j:plain

 

今日は面接の予定日。

 

ちなみにこの時点でバイト先の情報がなんにもないのでとにかく紹介者からの連絡を待つ。

 

朝から気合い入れてスリムアップスリムを飲むも香料キツくてなかなかツライ(´・ω・`)

 

しかし相変わらず昼過ぎても紹介者から連絡来ませんよ。どーなってんの。

こっちから紹介者に何度か電話するも出ないし。ふざけんなですよ。

 

やっぱり初対面で親切ぶって怪しい話を持ちかけてくる輩は信用してはなりませんね。

 

 

15時過ぎても連絡ないからあまりにイライラして気分転換にバイクのオイル交換に行ってきました。

バイク楽しいね。ホントはずーっと乗ってたい(*´∀`*)♪

 

しかし暑さに負けて1時間程で帰宅。短時間でも顔真っ赤に日焼け。

そしてオイル交換したらドラッグスターちゃんすっごい快調٩( 'ω' )و

 

 

そのまま買い物に出かけてついまたおはぎを購入。1ぱっく一気食い。4個入り。

 

いやでもわたしがこんなに心がザラつくコトってそうそうないですわよ。マジでおはぎくらい食べてもいいと思うの。てか当日の夕方になっても連絡すらないってどーゆーこと。

 

ダンナさん帰宅後に一緒に晩酌。酔って笑いながら怒って荒れ狂うわたくし。慰めるダンナさん。なぜかふくらはぎに噛み付いてくるねこ

 

 

 

8/29

測定忘れた、不明

 

朝→なし

昼→豆乳

おやつ→コーヒー

夜→作り置きおかずいろいろ

 

出かけてたら昼過ぎに昨日のバイトの紹介者からやっと電話くる。何事もなかったかのようにしれっと話を進めやがる。

 

まずコイツ絶対に謝らないよね。連絡すっぽかしたの悪いと思ってないんだよね。多分忘れてたんだよね。こっちはずっと待ってたのに。

 

そしてまたいつの間にか話が変わってて、身バレしそうだから詳細は割愛しますけど紹介しようとした昨日面接だったところでなく全く違う業種のバイト紹介するわよと。そこで働きなさいよとなんでか上から発言。本性現したんだな。

 

そこは体力使う仕事だからわたしヘルニア持ちなんでお断りしますと言ったら

みんな腰悪くても頑張って働いてるのよあなたもコルセットくらいして働きなさいよといきなりのお説教モード突入。

いやそんな話受けるのムリですしおすし(΄◉◞౪◟◉`)

 

でもあなた資格ないなら時給安くなっちゃうけど仕方ないわよね〜とか平気で言ってきやがる。しかもものっすごい悪条件。そして最低賃金を提示。どんな悪魔だよ。

 

そもそも最初の話をよく思い出せよ。今回のバイト紹介の話は親切ぶってそっちから言い出したコトだろが。

 

それを勝手にコロコロ話を変えて毎度連絡ナシで待ちぼうけ何回も食らわせてといて挙句上から目線のお説教とかね。誰がそんなヤツの話に乗るかっての。

大概にしろよクソババァ凸(`Д´メ)FUCK YOU!! ですわよ。

 

まぁまず連絡ルーズで時間にルーズなヤツと絡んでもロクなことにはなりませんからね。しかも謝らないしね。ご縁がなかったんですね。

 

年上のそれなりの社会的地位のある方でもやっぱり出会ってすぐに信用しちゃならねぇ、と深く胸にきざみつけましたよ。おかげさまでひとつオトナになったよಠ_ಠ  

そうだこれを家訓にしよう。

 

 

 

8/30

測定忘れた、不明

 

朝→なし

昼→ホワイト餃子

おやつ→レモンスカッシュ

夜→ジャーマンポテトっぽい煮物

 

 

相変わらずイライラMAXのわたくし。

寝てると足の甲に噛み付いてくるねこ。なぜだ。

 

今日はダンナさんが休みだったのでイライラを解消すべくドライブがてら何年ぶりかでホワイト餃子へ。

 

野田の本店が持ち帰りのみになったらしく初めて行く店舗でしたがなんか他の店と味が違う気がするのはイライラしまくってて味覚がおかしいからか。そんなワケねーか。

 

f:id:loverockbeer:20170831145452j:plain

 

さすがに最近胃が小さくなってきたので10個でかなり満腹になりました。

ビール飲めればもっといけたけどわたしが運転手さんだったから自粛です(´・ω・`)

 

とか言いながら結局17個食べましたけどね。ダンナさんは13個とライスとスープと小鉢。

今回のイライラは長引いてますからね。いくらでも食えますよ。

 

 

その後は巨大ホームセンター併設のゲームセンターへ。

 

ドラえもんのクッションがUFOキャッチャーにありましたのでダンナさんが獲ってくれましたよ(*^ω^*)❤️

あとパンの形のペンケースらしきもの。

 

クッションはふたつ獲れました(*´∀`*)♪

 これでねこを挟んでみよう。それで溜飲を下げてみよう。

 

 

f:id:loverockbeer:20170831230127j:plain

 

 

f:id:loverockbeer:20170831150100j:plain

 

 今回の件でまたいろんなことがイチからやり直し、ゼロから考え直さなくちゃになりましたがまだ傷が浅くてよかったと思うことにします。

いつまでイライラしてても仕方ないしね。多分更年期のせいもあるだろうしね。

 

次はいいご縁がありますように(*´∀`)♪

 

ゆるゆるダイエットの記録9日目!! 作り置きのおかずを作ったよ!!

相変わらず胸元だけ寝汗ぐっしょりで起きました。絶妙にイヤなカンジの目覚めです。

更年期の症状はやはり命の母に頼るべきなのかಠ_ಠ

 

 

8/26の記録は

朝→キウイ半分、梨半分、コーヒー

昼→ゴーヤーチャンプルー、アイスコーヒー

おやつ→煮卵ふたつ

夜→白身魚の塩焼き、ベーグル(蜂蜜たっぷり)、カフェオレ

 

 

f:id:loverockbeer:20170827090200j:plain

 

なんか朝にキウイ食べて日光に当たるとシミが出来やすくなるとかなんとか。

 

でもわたしは基本引きこもりですから洗濯物干す時くらいしか日光に当たりませんからね。夜に食べて果糖が脂肪になるほうが怖いですよ。

 

しかしビタミン摂取出来ることを考えたらどっちも小さいことですよね。あんまり気にしないでいきます。

 

 

そして体重は

 

f:id:loverockbeer:20170827084228j:plain

 

減ってます(о´∀`о)♪

 

夜ごはんを減らすとさすがに減るみたい。

でも一生夜ごはんを食べないワケにはいきませんからね、これも気にしすぎないで増えてなければいいってことで。

 

 

 

先日作り置きおかずの本を買ったのでそのままマネして作ってみようと思いましたが

やっぱり細かく計るのとかめんどくさいし好みの具材の料理しか作らないし結局は自己流になっちゃうよねー(´・ω・`)

 

って本を買った意味があまりない。

 

 

でも作るよ!!

ヤル気はあるんだよ!!

本は参考にさせてもらったよ!!

 

 

まずは大根と厚揚げの煮物。味付けはめんつゆ。

大根は閉店前のスーパーで半分サイズで2割引で安かったから買ったけど、食べ応えあるからいいよね。厚揚げはこれからお肉の代わりにどんどん使おうと思っている食材。

 

f:id:loverockbeer:20170827095623j:plain

 

 

次はゴーヤーチャンプルー

実家に行った時にスーパーで立派なゴーヤが2本で100えんだったの。すごいよね田舎の物価(O_O)!!

 

 

豚肉もなんか銘柄豚が安くなってて、ウチの地域の普通の国産豚肉とはグラム13えんくらい差があった∑(゚Д゚)

 

ので、いつもは豚コマしか買わないけど今回はちょっと奮発して銘柄豚のモモ薄切りを買いましたよ。あとロースね。

 

豚バラは今はアブラが怖いから買いません:(´◦ω◦`):

 

 

で、今回のゴーヤーチャンプルーは豚モモで作りましたよ。

今となっては多少のパサパサ感とかよりカロリーが大事です(´・ω・`)

 

あーあと塩豆腐という名の

賞味期限切れちゃったお豆腐をなんとなく塩でまぶして塩漬けっぽくしたやつも入れました。結果おーらいです。どうせわたししか食べないしね( ˘ω˘ )

 

f:id:loverockbeer:20170827095701j:plain

 

 

そしてオクラの肉巻き。これも銘柄豚さんで。

 

夜ご飯に出そうとしたらオクラはいらなーいとかダンナさんが言うもので、これは冷凍しちゃいましょう。

 

 

f:id:loverockbeer:20170827095742j:plain

 

 

これはもやしとえのきのナムル。

 

f:id:loverockbeer:20170827095814j:plain

 

歯応えないと食べた気しないかと思って

きゅうり乗せてみた。これも多分わたししか食べないでしょう。

 

f:id:loverockbeer:20170827095848j:plain

 

 

あとは切ってカンタン酢をぶっかけるだけのピクルスです。

カンタン酢ってマジ神ですよねー。

 

 

f:id:loverockbeer:20170827095929j:plain

 

 

あとは鶏胸肉を何種類か下味つけて冷凍したり

鶏ハムの下ごしらえしたり

凍みこんにゃくを作ろうと冷凍したりといろいろやってみました。

 

 

ちょっと疲れておやつの煮卵食べてテレビを見ていたら


千葉の蜂蜜農場で採れたて蜂蜜を巣ごと食べるという番組をやっていてもっのすごく美味しそうで

しばらくガマンして夜ごはんに魚を食べたんだけどどうしても蜂蜜が食べたくなって

 

多分このまま蜂蜜食べないで今夜死んだら浮かばれないと思ってコストコで買ってきたベーグルに蜂蜜たっぷりつけて食べてしまいましたよ。一片の悔いナシ(о´∀`о)

 

 

 

ゆるゆるダイエットの記録8日目!! コストコの誘惑を断ち切るよ!!

おー!!

昨夜遅くに缶ビール飲んだのに減ってますよー!!

 

f:id:loverockbeer:20170826173509j:plain

 

これからもストレスを溜めないよう、お酒はゆるく飲むことにします。

 

 

8/25の記録は

朝→豆乳

昼→白米、シャケ半切れ、あぶらがれい半切れ、おかず畑の七目野菜半分、大福

おやつ→カフェオレ3杯

夜→なし

 

 

久しぶりに実家に行くことに。

 

またしても朝はおなかが空いてなかったので何も食べず、途中で豆乳を買いました。

 

f:id:loverockbeer:20170826173619j:plain

 

昼は実家で。

 

母とスーパーでお惣菜を買って帰ったのですが、最近はちゃんとお惣菜も選んでますよ( ^ω^ )

 

いつもなら食事の用意がめんどくさいとお弁当を買ってしまっていましたが、焼き魚を2種類買って母と半分こしました。あと豆のおかずね。

 

 

食後にまさかの大福を出され、迷いましたが美味しくいただきました。

 

変にガマンし過ぎると絶対いつか暴食のスイッチ入っちゃうからね。

こまめに気をつけながら食べるようにしています。

 

 

 

その後は姉とちびっこ達とコストコへ。

 

最近はカロリー表示をチェックする習慣がついてきたので一度勢いでカゴに入れたものもパッケージを見てから棚に返したりして、を何度も繰り返してめっちゃ時間かかってたら

おなかが空いたらしいちびっこがやたらと一緒に試食しよう試食しようと誘ってくる(´・ω・`)

 

キウイを皮ごとしぼったジュースとかマンゴーとかピザとか

一口ずつ試食してまたおなかいっぱいに。

 

ギリシャヨーグルトを箱買いしようか迷いましたが、スーパーで少しずつ買うことにしました。

 

 

結局ベーグルとペリエと、あとはフェイクレザーのライダースとスターウォーズのTシャツも購入(о´∀`о)♪

 

ライダースは今の時期、バイク乗るときにちょうどいいかしらと思ったけどずっとバイク乗ってないよねーーー

早く来てバイクでお出かけしなきゃですね。せっかく買ったんだしね。

 

 

そしてちびっこがホットドッグ食べようジュース飲もうアイス食べようと次々に攻撃してきましたが、わたしと姉とでなんとか振り切り急いでコストコを出ることに。

 

いやわたしもフードコートでピザ食べちゃおうかなーとか思いましたけどね。さっき一口試食させてもらったからそれでガマン。

 

 

帰宅後はダンナさんだけしっかり夜ごはん食べて、わたしはルイボスティーで終わり。

昼に大福たべたしね。やっぱり餅は腹持ちいいわー。あと試食したしね。

 

 

近頃は夜にちょっと空腹かな、くらいでも眠れるので

日中は好きなものを食べようと思います٩( 'ω' )و

 

 

ゆるゆるダイエットの記録7日目!! コンビニも使い方次第だね!!

ダイエット開始から一週間経過。

いまのところ食欲の暴走もなくがんばっております( ^ω^ )

 

 

8/24の記録は

朝→ソイジョイクリスピー  ミックスベリー味、1日分の野菜野菜ジュース

昼→ねこ型の揚げてないドーナツ1本

おやつ→ブラックコーヒー

夜→サラダチキン、炭酸水

深夜→缶ビール500ml、カマンベールチーズ2ピース

 

f:id:loverockbeer:20170826160116j:plain

 

朝はおなかが全く減っていなかったので何も食べずにそのまま出かけて、途中のコンビニで購入。

 

コンビニってまずダイエット中は近寄ったらダメな場所で、カロリーメイトくらいしかないかと思っていたらちゃんとダイエット食品コーナーがあっていろんな種類があって驚きました。

最近はダイエッターにも優しい配慮してくれてるんですねー。

 

 

ソイジョイは初めて食べましたが、こんなに美味しいものだったとは(*゚∀゚*)!!

 

後味がきなこっぽく、飲み込むのに水分は必需品ですけどこれ1本でちゃんと満足感あってスゴイと思いました。栄養もあるようですしね。ずっとお菓子だと思ってたから驚きましたわー。

 

 

この日はまた一日中歩こうと思ってショッピングモールの中をウロウロしてたんですが、普段行かない食品店をのぞいてみたらかわいいドーナツを発見してしまい買うか迷いましたが、揚げてないとのことでつい買ってしまいました(´・ω・`)

 

f:id:loverockbeer:20170826160345j:plain

 

10センチくらいの長さですが、しっかりとココアの味もして美味しかったですよー。ついもう1本食べそうになりましたがグッと堪えてダンナさんにあげました。

 

 

いつもはショッピングモールでウロウロするのに疲れるとすぐミスドに行ってドーナツふたつとコーヒー飲む癖があったのですが、さすがにダイエット中なんでミスドの誘惑を断ち切らねばと思い

まずはコーヒー飲んで落ち着こうとサブウェイでコーヒーだけ注文してゆっくり飲んでたら雰囲気で騙され空腹感が消えました。

 

なんだろ、飲食店でまったりしてるってだけで食べた気になるのかな。

偽物の食欲だったのかな。

 

f:id:loverockbeer:20170826161654j:plain

 

冷たい飲み物はすぐに飲み切っちゃうから

あったかい飲み物をゆっくり時間をかけて飲んで脳みそも胃も騙すようにしよう。

 

 

その後は友達とばったり会ってしばらくおしゃべりしたり本屋でダイエットの本を立ち読みしてたら小腹が空いたので

コンビニに炭酸水を買いに行ったらサラダチキンがひとつだけ半額だったのでこれも初めて買ってみました。すごいねコンビニ。ほんと便利ねー。

 

f:id:loverockbeer:20170826165829j:plain

 

見た目よりボリュームあってものすごい食べ応え(O_O)!!

 

しかし毎日買うにはちょっとお高いから自分でも鶏胸肉でなんとか似たようなのを作ってみるか。

 

 

へんな時間にサラダチキンを食べておなかいっぱいになりましたが

体重も少し減っていたので深夜に缶ビールを飲んでしまいましたー(´⊙ω⊙`)

でも1本でやめたよ!!  そしておつまみはカマンベールチーズ2ピース。

 

 

相変わらず体重計が気になるねこ。

 

f:id:loverockbeer:20170826171704j:plain

 

途中で焼き鳥屋に行ったりステーキ食べたりしてましたが、

なんとか減りつつあります(о´∀`о)♪

 

まだまだ水分が抜けただけなので油断してはいけませんね。

 

 

ゆるゆるダイエットの記録6日目!! いきなりステーキにいきなり行ったよ!!

お洒落なケーキ屋さんのショーケースを食い入るようにじっと見つめている夢を見ました。゚(゚´ω`゚)゚。

 

奥の方はいちごとかチョコとかのケーキでものすごい可愛くて美味しそうなのに

 

なんか手前の抹茶味コーナーからしか選んじゃダメみたいなカンジで、抹茶が嫌いなわたくしはせめてプリンとかないかとずっと奥のショーケースを眺めていましたよ(´;ω;`)

 

 

 

そんな切ない目覚めの8/23の記録は〜、

 

朝→なし

昼→ステーキ300グラム、ミニサラダ

おやつ→野菜一日これ一本、炭酸水

夜→梨ひとつ、パルテノヨーグルト

 

 

朝起きたらまずは!!

トイレに行って体重測定です!!

 

ちゃんと習慣にしてますよ〜( ^ω^ )

 

きちんと体重と向き合う、これがわたしの今までの人生で足りなかったものですね。

 

 

最初は見慣れない体重計にビビっていたねこも

体重計を恐れなくなりました。

 

 

f:id:loverockbeer:20170824123702j:plain

 

ねこが

 

『母ちゃんヤバいよ!!

また数字がおっきくなってるよ!!』

 

 

的に見つめてきます。

 

これは母ちゃんの闘いだからね、おまえは心配しなくてよろしい(΄◉◞౪◟◉`)

 

 

 

昨夜は遅い時間に焼き鳥屋で9本食べるとかついフィーバーしちまいましたので、それ考えると妥当な数字ですね。

 

 

そして焼き鳥がまだおなかに残っているので全くおなかが減らず、朝はナシ。

ルイボスティーを飲んでおなかをあっためます。

 

 

 

そしてこの日はダンナさんがお休みだったので、義実家に遊びに行くことに。

 

 

お昼に到着。

すぐさまランチに出かけることに。

 

そして着いたダンナさんが行きたがっていた店はなんと臨時休業(o_o)

 

するとお義父さんが最近駅前にオープンした店に行きたい行きたい!!  とのことでー、

 

 

やって来ました!!

いきなりステーキ!!

 

 

f:id:loverockbeer:20170824123725j:plain

 

昼時なんで平日なのに10人くらい並んでました。

 

 

めっちゃ日当たり良くて屋根も日陰もなく、クソ暑い中なかなかの地獄でしたが15分ほど待つと中に入れました。

 

 

テレビでは見たことありましたが、いきなりステーキ初体験なんでめっちゃドキドキです(*^ω^*)

 

 

ワイルドステーキ300グラムをちうもん。

ちなみにライス、ミニサラダ、スープがついてきます。

ライス抜きで注文出来たのでライス抜きに。

ミニサラダは美味しくいただきましたよ。

 

 

f:id:loverockbeer:20170824123755j:plain

 

同じ300グラムを頼んだダンナさんは

わたしと一緒にダイエット始めたらしいのにライスを減らす気ないらしく、もりもりライスも食べてましたのでわたしのスープもダンナさんにあげました。

 

こーゆー小さなとこで差がつくんですよ。絶対ダンナさんより先に痩せてやるんだぜ٩( 'ω' )و!!

 

 

お肉はよく噛んで食べたので食べ応えもあって満足しました。

 

やっぱり塊で出てくるとビジュアル的にも脳が喜びますよね。騙されるというか。

やっぱり料理の見た目って大事なんだなぁと実感。

 

 

帰る時にお義父さんがわたしにと

手作り梅酒一本、梨一袋、カステラ一本、他をお土産で待たせてくれました。有難いことです(´ω`)

 

 

しばらくはステーキの威力プラス炭酸水飲んだりでなかなかおなかが減らなかったのですが、

夜食べないで寝るにはちょっと物足りないかも、というややこしいおなかの状態でいましたが

いただいた梨を食べることで見事に解決しましたよ(*´∀`)♪

 

 

夜に果物食べると太るかなと思ってましたけど、梨はほぼ水分だし、食べたことによって脳が騙されて安らかに眠れると思えば果糖も怖くなかったですよー。

 

カロリー調べたら110キロカロリーとかで、まぁそんな強敵ではないですね。ほぼ水分だしね。ダンナさんといっこずつ食べました。モモンガにも少しおすそ分けしましたよ。

 

 

で、冷蔵庫から先週半額で買って忘れてたパルテノヨーグルトも発見したのでこれも食べました。初めて食べたけどオイコスよりパルテノの方が好きだわ。その差はソースがパルテノの方が美味しいからか???