体重微減のごほうびは！！ 久しぶりの明太子とワンピ２着！！
先日ひっさしぶりに赤坂のブルームーンにライブ観に行きまして
開演前に
心のオアシスなかやで一杯
うぃず 鮟鱇のからあげ(*´ω`*)！！
仕事帰りでちょっぴりお疲れ様だったので
馬肉でエネルギーチャージして
ひっさしぶりの揚げ物で
炭水化物と油分を補給
いやー
やっぱ芋はうまいね(´⊙ω⊙`)！！！！！！！！！
で、別の日
スーパーでめっちゃ美味そうなハーゲンダッツを発見🙀！！！！！！！！！
我慢出来なくて寝る前に食べちゃいましたがね、
なにこれめっちゃ美味しい！！
でも一個でやめときました。いやでもマジ美味しい！！
後悔はしていない！！！！！！！！！！
で、翌日はちょっと反省してヘルシーなおやつに。
なんでか突然ダンナさんが焼き菓子セット買ってきてくれたのでありがたくいただいたり
またまた上野から浅草まで歩いてみたり
マツキヨでなんかすごいサプリ見つけて買ってみたり
サプリ買ったからって油断してまたドーナツしてみたり
またいい気になってやまやでランチしてみたり
でもいちお気にして塩サバチョイスしてみたり
ごはんは
一膳と三分の一だけおかわりしたよ！！
ひっさしぶりの白米
明太子と合体してなんて美味いんだ(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾！！！！！！！！！！！！！！
そしてまたたんぱく質を補給してみたり
またまた赤身肉様にご登場いただいたり
ヘルシーっぽいランチにしてみたり
珍しくスーパーにラム肉売ってたからじんぎすかん風にして食べてみたり
ヘルシーぶったランチを作ってみたり
相変わらず節制してるんだか好き勝手してるんだかわからん生活をしていましたら！！
またもやほんのり微減しましたよ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡
微減に喜びつつ久しぶりの店舗に出勤したら友人たちから
「なんか痩せたよね！！ お菓子あげる！！ 食べな食べな(^o^)！！！！！」
となんでかやたらみんなからチョコやらおせんべいやら焼き菓子のちょっとうれしいけどちょっと困るお菓子責めにあい（´-`）
その後去年移動された課長さんに久しぶりにお会いしたら
「首筋がものすごい細くなりましたね！！
ダイエットがんばられてるんですね！！
そのまま続けるともっと綺麗になっちゃいますね！！」
とお声をかけていただきましてですね、またまた一気にヤル気になりましたワケですよ。
で、ほんのり微減でもなんかうれしくなってワンピース２着買っちゃいましたよ。
今までだったら絶対買わないようなカシュクールのやつと袖フリルのやつなんですけどね、やっぱ少しでも痩せるとおしゃれしよう、小綺麗にしようって意識が出てきまして脂肪の奥深くに封印されていたオンナの部分が出て来ますよね。
白髪染めもマメにしようって思いますよね。
で、先日夜に急に白髪が気になって美容院に行かずにセルフで泡のやつで白髪染めはじめたら泡がパジャマとカーペットについてぎゃー！！ ってなりましたよね。
そして生え際に染め残しもありましたよね(´；ω；`)
だがこの久しぶりに出現してきた美魔女への憧れと美意識を失いたくはないのでちょこちょこと努力していっていつか阿佐ヶ谷姉妹に加入出来るようになろうと思いまっす٩( 'ω' )و
ダイエット開始２ヶ月目！！ その成果は！！
いやー相変わらず涙目になりながらチアシード入り青汁とゆーなんとも不気味な汁をランチにがぶ飲みしたり
マイクロダイエットさんにお世話になったり
コストコで買ったタンパク質30g摂れるめっちゃネッチョリするプロテインバーをおやつに食べてみたり
勢いづいてるうちにまたマイクロダイエットさんにお世話になったり
たまには気分上げてかないとね、と
ネイル変えてみたり
たまにはお出かけして気分変えないとね、と浅草に行ったらなんと！！
わたしの心の拠り所のアンヂェラスが閉店してたり(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
仕方ないから
たい焼き食べてから神谷バー行って
なんか相席になった全く知らんひとたちと盛り上がって電気ブランがぶ飲みして爆食して
翌朝は脱水ですんごい体重減ってたけどこれはノーカン。
で、反省して
お出かけしたときに鰆の西京焼き定食とか食べてみたり
おやつにタンパク質摂ってみたり
またまた赤身肉様に登場いただいたり
（さすがに胃が小さくなってもう500gは完食するとおなかはち切れそう、）
とか言いながら553g食ったんですけれどもね、
していましたら
ちょーどダイエット開始２ヶ月目ですよΣ('◉⌓◉’)！！
今朝の体重は
やった
２ヶ月でマイナス5キロですよ(о´∀`о)♪
まぁストレスもなくほどほどにがんばっておりますが
なんとか60キロを切るまではゆるゆると続けていきますよ٩( 'ω' )و
相変わらずの！！ ビミョ〜な食生活！！
先日なんかものすごい都内での用事が集中しちゃった日があって、
しかも合間合間にビミョ〜に１時間半くらいずつ空き時間があって
とりあえず新橋と御徒町での用事を終えてからランチを行きつけのアメ横のレストランで
ハイボール150えん！！
そしてお通しが珍しく美味しくなかった！！
（わたしのニガテなセロリ入ってたからね）
結局ランチで
チャンジャと軟骨唐揚げとピータン豆腐食べながら4杯飲みました(´∀｀)
ゴキゲンなランチ中に
まさかの憧れの方から連絡来てなんと夜にちょこっと飲むことになりましたよΣ੧(❛□❛✿)
で、わたしの用事はまだまだ終わらず
有楽町での用事も終えてここでやっと一息！！
なんかテンション上がって来たから
ザギンでお茶してやるんだぜ٩( 'ω' )و
見て見て
このハイティーセットめっちゃ気分上がるし！！
しかもビミョ〜な時間だったからお客さんはなんとわたしひとり！！
優雅なコーヒータイムを堪能させていただきましたきゃ✿ﾟ❀.(*´▽`*)❀.ﾟ✿
そしてその後は赤坂でちょこっと飲んで来ましたが、気合いでおつまみはナシ！！
前だったら食べて飲んでアホの子みたいにとにかく注文しまくってたのに、
わたくしもだいぶデブ脳から脱却してダイエットスイッチが入ってきましたよ！！
と言いつつ
翌日は女子会。
友人宅でいちごのケーキを食べつつ、おしゃべりしました(´∀｀*)🍰
美味しかったー！！
そんなこんなで
このままではまた太ると流石にわかっているので
お豆腐をチャーハンにしてみたり
豚しゃぶサラダを作ってみたり
キヌアサラダをランチに持ってってみたり
していましたら！！
またもや微減！！
なんか膝の上のお肉が減って
階段の昇り降りがラクになってきましたよ！！
あと一週間はヤセ期だからがんばりまっすがんばりまっす(о´∀`о)！！
カロリー気にしてみたり！！ またケーキ食べてみたり！！
先日実家に行きましたら昼時に母が鰻食べに行こう！！ と誘ってくれたのですが、
うな重って下全部ごはんじゃないですか、
鰻もうな重も食べたいは食べたかったんですけど、今せっかく白米抜いてるところなんで今回はヘルシーに地元のイオンまで行き、しゃぶしゃぶを食べてきました🐮🐷
ピリ辛なのと期間限定の生姜となんたらのお出汁でしゃぶしゃぶ開始です٩( 'ω' )و
テーブルにあったから一応ゴマだれも小皿に入れましたが、一回しかつけませんでした。
基本はポン酢で野菜（主に白菜ときのこ）多目に美味しくいただきました(=´∀｀)
その後イオン内をぐるぐる歩いていると
母が疲れたお茶飲みたい、とのことでドトールへ。
なんかテンション上がってケーキセット頼んでめっちゃ久しぶりにドトールでケーキ食べましたけど、こんな大味でしたっけ(´･ω･`)？
なんかコストコのケーキ的な、どことなく大雑把な感じのケーキでした。
やっぱ新商品のポップの踊らされずに大人しくノーマルなミルクレープにすりゃ良かったのか(´･ω･`)
そしてケーキを一口食べて
「甘い！！ こんなの食べたらデブになる！！
おかーさん太りたくないからこれあんたにあげる！！」
と言い放つ母(´；Д；`)
そしてふたつケーキを食べることになったわたくし。
なんの為にごはん抜いてしゃぶしゃぶにしてカロリーセーブしたのかわかんなくなっちゃいました。
いや、そもそもコーヒーだけにしとけば良かったって話なんですけれどねʅ（◞‿◟）ʃ
さすがに翌日の食事はヘルシーを心がけてみましたよ。
冷蔵庫でクタクタになっちゃったアボカドを食べきってしまわなければと
きゅうりとささみと食べてみたり（ドレッシングは控えない）
ちょこっと小腹が空いたら
さつまいもを食べてみたり
おからを炒ってパウダーにしたのを
さつまいもとハチミツと豆乳と
ホットケーキミックスを混ぜ混ぜしてテキトーに焼いたものとか食べてみたり
とにかくささみを食べてみたり
もやしと小松菜としらすでおひたし作ってみたり（どんぶり一杯に出来ちゃったからしばらく食べなきゃいけない、）
タンパク質補給で自作の味玉食べてみたり
昨日はどうにも逃げられない義実家とのお食事会で
蒸し野菜をチョイスしたりキビナゴの天ぷらを食べたりローズヒップティーを飲んでみたりと節制していましたら
また微妙に減りました(*^ω^*)♪
いや、ほんっとに微減なんですけどね、
ぢつは昨日クリームあんみつとかも食べたしいろいろちょこちょこと間食もしてる中で少しでも減るとホントに嬉しいんですよねー。
昨日はお食事会の後にコストコで
おまけのバッグに惹かれてコーンフレークを箱買いしちゃったんですけどね、
微減が嬉しいのでこのコーンフレークはしばらくダンナさんの朝ごはんにするとしてわたしはさらにヘルシーっぽいことを続けていこうと思いますよ！！
なんかバッグが思ってたより付録感が強すぎるけど
おまけなんだからこんなもんですよね(´⊙ω⊙`)
でも可愛いからうれしい(*´ω`*)💖
やっぱね！！ ドーナツ食わなきゃ痩せるわよ！！
もう春だし
たまにはファッション雑誌でも買ってみましょうかね、と思い立ち本屋に寄ってみたら
なんかすごい本を発見Σ('◉⌓◉’)
いやぁ〜
わたしのアイドル大集合なんでね、ファッション雑誌やめてこっちを買っちゃいましたよ！！
後ろでヘラヘラ笑ってんの、これ絶対デルフィンだよね(о´∀`о)
で、偉人たちの素晴らしい食のお話を読んだ後は
まさかマネするワケにもいかないので大人しくマイクロダイエットです。
初めてカレー食べたけど、すごいねちゃんと肉だね！！
やっぱ隠しきれないケミカルな雰囲気はあるものの、ゆっくり食べ進めるとちゃんとカレーに思えてきましたよ。スープカレーって感じですかね。
で、先日もまたドーナツ食べたい病の発作が出ましたがとにかく歩き回ってタンパク質を摂取して、
職場の美魔女60歳にもらったスープレシピ本を参考にヘルシーなスープ作ってみたり
さらに
お通じ改善でさつまいもぶっ込んでみたり
生おからをとにかく炒っておからパウダーにしてきな粉とヨーグルトにぶっかけてみたり
あぶらげで糖質ゼロピザを作ってみたり
と、ちょこちょこ頑張っておりましたら今朝久しぶりに体重減ってましたよ(๑و•̀Δ•́)و ！！
よっし
このまま野菜スープとヨーグルトを続けていきますよ！！
イライラ解消には！！ 映画と甘いもの！！
なんかどーしてもイライラが溜まる時ってありますよねー(´⊙ω⊙`)
先日仕事である営業所に行ったんですが、
そこがどうにもこうにも全員意識が低いというか、仕事ヤル気がないひとの吹き溜まりというか、
なんというかわたしの気力まで削がれてしまうような場所でしてね、
前からそこだけは行きたくないと会社には伝えてあったのですが他に行けるひとがいないから今回だけと言われてイヤイヤ向かったんですよ。お仕事ですからねー(´･ω･`)
とにかく
わたしが更年期とかダイエット中とか停滞期とか便秘とかって問題ではなく、
例えば来客用のスリッパの爪先がベローンと開いてるのが２足スリッパ立てに入ってたり
朝イチでやっておくべきことが何一つやってなくてわたしが指摘すると
３０そこそこのクソガキ所長に
「ぢゃーやってよ！！」
となんでか逆ギレされてみたり、（てかテメーがやるべき仕事だろうが！！）
わたしがお客様をお通ししてお茶もお出しして引き継ぎも完了してるのに
クソガキは一体なにをしてるんだか
ダラダラダラダラダラダラダラダラとデスクに座りっぱなしで１０分近くお客様を意味も無くお待たせしてみたり（しかもクソガキ悪びれない、）
とにかくおしゃべりが多くて全員要領が悪くて結局わたしがなんか無駄にサビ残するハメになったりと
まぁいつものように怒りMAXで帰路についたわけですけれどもね、
どうにもイライラしてついプシュっとして電車を待つことに。
しかも
普段あんまり行かない場所だから
たまたま遅れて来た違う方面に行く快速？電車が
通常の方面に向かう通常の電車の時間に来たと思い乗ったらなんかとんでもねー駅までノンストップで連れてかれたし(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾！！！！！！！
で、めっちゃ遠くまで連れて来られたから
いつもの知ってる電車に乗る前におかわりするよね。
で、なんかタイミングが悪くてバスまですっごい時間あったから
またおかわりするよね。
でもせっかく買ったからあげくんが冷めててなんかものすごいブルーになっちゃいましたよ(´；ω；`)
ということがありまして、
翌日の休みは実家に行き母となんでか学校が休みだった甥っ子①の18才男子とランチに行きましたよ。
わたくしの独断でまたビッグボーイさんです🍴
まずは食物繊維を摂取です。
わたくしダイエット中でもサラダは美味しくいただきたい派なので
ドレッシングは制限しないことにしております。
はい
サーロインさん到着(*´ω`*)
そして食後は
甥っ子①といま話題の映画へ。
わたくしはチュロス
甥っ子①はグリーンカレー味のポップコーンを食べながら鑑賞です。
映画の最中
いや、映画はめっちゃ面白かったんですけど、
なーんか足元？ が臭ってきて
あれもしかしてわたしの足が臭い？
もしかしてダイエットでケトン臭とかしちゃてる？
てかなにこれ加齢臭？？？？？？
とかめっちゃビビりながらも映画を観終わると
甥っ子①が
「すっごい面白かったね！！
てかポップコーンのニオイものすごいキョーレツだね（＾ν＾）」
うぅぅぅぅぅぅぅ
わたしのニオイではなくてよかったぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ_:(´ཀ`」 ∠):
そしてその後
自分が臭くないとわかったわたくしは気を良くしてコストコへ。
そこでミニトマトやらディナーロールやらオイコス２箱やらを購入し
甥っ子①とまたおやつを食べることに。
わたくしはひっさしぶりのソウルフード、ピザを。
あとソフトクリームね。
甥っ子①はチーズバーガーとスムージーを食べてましたが足りないようでわたしのソフトクリーム2/3をあげましたよ。
さすがに夜ごはんは抜きました(´･ω･`)
あとわたくし、以前たまたま見かけたチラシでこの映画を知って前売りカードを購入してたんですが、
てっきりアニメかと思ってたら実写でしかもジャニーズのひとが主役だったんですよね。いやべつにジャニーズでもいいんですけど。
上映館が思ってたより限られてるので
意欲のあるうちに出かけて観てしまおうとたまたま２日連続で映画を観ることにしましたよ。
今回のおやつは
ポップコーンとコラーゲンドリンクです。
いやー、なんかサラっとしててジワっときていい映画でした｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
そしてチョコのポップコーンうまかった。
甘いソーダ水って何年ぶりかで飲んだ。
始まる前はジャニーズ主演の映画かー、とちょっと軽くみてましたが（アンチではないけどファンでもない）北山さんすごいよかったし。
いろんな感動で涙と鼻水が止まりませんでしたよ。もうボロボロ泣いた。
その後
泣き疲れたわたくしは糖分補給をすることに。
こちらもめっちゃ久しぶりのミスドさんです。
限定のチョコのドーナツを喰らいます🍩
映画で気分転換も出来たし
美味しく甘いものも食べたし
また翌日からダイエット再開です！！
相変わらずブロッコリーを主食にわたしが地味に頑張っていたら
職場の美魔女60さいが
「わたしもね！！
40後半の時に64キロから2ヶ月ちょっとで51キロまでこの本で痩せたからがんばって綺麗になってね(´∀｀*)！！」
と本をいただきましたよ。
さっそく作ってみました。
ちなみにわたしセロリとか嫌いだし
ウチになかった食材もあるんでなんかアレンジしまくりになっちゃいましたが
味はまぁ美味しかったですよ。コンソメ味ですしね。
で、なんと！！
スープ作って飲んだ翌日にまるでいままで便秘なんかしてなかったかのようなお通じがありましたよ！！
やっぱ野菜はスゴイのね！！
気分転換って大切なのね！！
甘いものってそんなに悪者でもないのね！！
しばらくスープ生活を続けます٩( 'ω' )و！！
体重減らない！！ というより微増だし！！
誕生日に最近よく行くショップの方からクッキーを頂きましたよ。
わたくし甘いものが大好きなんで
ダイエット中ずーっとガマンしてると反動が来てアホみたいにドカ食いしてしまうかもという恐怖が自分の中にあったのですが、
なんともいいタイミングでの糖分のプレゼント（╹◡╹）♡
で、早速開けてみますと
なんつーか、海外のお菓子！！
ってゆーかほりが。。。
ひとつ食べてみると、ココナッツクッキーでサクサクでそんな甘くなくて小さいひとくちサイズで
でもなんつーか、イマイチ(´･ω･`)
なお味だと思いつつ、甘いものに飢えていたわたくしはそのままふたつ、みっつと食べ進めていきますとなんということでしょう！！
あれ、なんかコレちょー美味しくない？？？
やばいネットでまとめ買いしちゃいたいくらい美味しい！！ てか缶も可愛い！！
とナゾのテンションになりましたよ。
たぶん久しぶりの甘いもので（ケーキよっつ食べる前の話です、）おかしなホルモンが刺激されてしまった模様ですね。
と、このことからわかるように甘いものには中毒性があることがよぅくわかりましたよ。
なんだかんだで３日でクッキー全部食べちゃったしね(΄◉◞౪◟◉｀)
で、やはり誘惑に負けた後には
頼りになる赤身肉様に登場して頂きましたよ。
いつでもお買い得価格！！
ステキ！！
サイコー！！
その後も
冷奴とアボカドとか
ごぼうサラダと水菜とか
酵素スープとか
地道に努力しておりますよ。
万歩計の伊能忠敬おぢちゃんも
笑顔で励ましてくれてます！！
ちょっと体重の減りが止まって来ましたが、最近あまりお通じがよくないのでその辺の改善と、ダイエット順調な証拠の停滞期と捉えてこのままゆる〜く続けていきますよ٩( 'ω' )و
