行動範囲は大体半径3m

ロック好き&バイク乗り成分薄めの更年期女子の日常

ホルモンバランスにも負けず!!  甘い誘惑にも負けず!!

いやーチートデイ入れると

ストレスは軽減されるんですけど、

久しぶりに刺激されちゃったデブ脳、

そう

とにかく食べたい欲

何でもいいから口にしたい欲

リスのように口いっぱいに詰め込みたい欲

まとめて食欲がハンパないのです:(;゙゚'ω゚'):

でも胃はだいぶ小さくなってるので

たぶんこの食欲はまやかしですね( ^ω^ )

しかし先日ミスドリバイバルシリーズ発売のニュースをたまたま見てしまい

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ぎゃー

スイートポテトパイー😹🍠‼️

と恋焦がれていましたら

ダンナさんが買ってきてくれましたー!!

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いやん

サイコー

なにこれ美味すぎる😹💕

やっぱミスドのパイは美味い😋

そして義実家からは

美味しくて有名な江戸崎かぼちゃをいただきました。

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ちょこっと煮汁多くなっちゃったけど、美味しく煮物にして食べましたよ🎃

お酒もちょこっと気をつけて糖質オフのやつ買ったり

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コストコでミックスナッツとか牛肉とかMCTオイル買ってみたり

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ここまでがんばって来たんですけど、

やっぱりどうしても抗えないもの

女子のホルモンバランスで甘いものを食べたくて食べたくて仕方なくなって

昨夜夕飯の後にスーパー行って

芋けんぴ(604キロカロリー)とかハーゲンダッツ(264キロカロリー)とか

バウムクーヘン(1022キロカロリー)とかを誘惑に負けて一度はカゴに入れたものの

ふとダイエットの神様が今までの苦労を思い出させてくれて

全部売り場に戻して

無調整豆乳だけ買って帰ってきましたよ!!

今の時期手に取った商品を棚に戻すのは良くないのかもですが、入店前にバッチリ消毒してるのでそこはご容赦いただきたく🙇‍♀️

しかしちょっと前はカゴに入れたものは全部買って一気に全部食べ尽くしてたのに

まさかの思いとどまることが出来るようになったのはなんたる成長(o^^o)!!

前に自分を追い込もうと

ノートにダイエット目標とか

何は食べないとか

いつまでに何キロ痩せてる!!

とか細かく書いてたんですが、

なんかノートを開いて少しでも目標達成出来てないと

自分がイヤになってもうノートを見るのすらイヤになって

気に入って買った可愛いノートだったのに捨ててしまったんです。

でもネットで

脳内にダイエットの味方を作れば成功するよ!!

ってのがあって、

わたしは自分との約束すら守れないデブ脳巨大胃袋食欲人間なものですから

そうだ

大好きなひとに脳内で語りかけてもらおう(*⁰▿⁰*)!!

と思いつき

中学生のとき大好きだったHMバンドがなんかまたマイブームで廻ってきてよく聴くようになってたので

その方の写真とアプリでわたしの名前とか早く痩せてねとか文字を入れてiPhoneの待ち受けに設定して

とにかくおなか空いたなとかなんか食べたいなとかデブ脳発動したときに

その大好きだったその方に

それ食べちゃうの?  とか

マイクロダイエット無駄にしないで!!

とか

まぁいろいろ脳内で語りかけてもらうことにしたらなんかいいカンジに暴走しないでダイエットがんばれてます( ^ω^ )

思春期に大好きだったひとって思い出すだけでなんか照れ臭いというか、恋する乙女に戻れるというか、

なんか今でも大好きすぎて待ち受け見る度にキュンキュンしちゃうんですよね更年期のババァなのにね(о´∀`о)

あ、でも更年期には胸キュンがなんたらホルモン出ていいらしいですよ。

ついそのバンドの曲とか口ずさむと

自然とその方に食べ過ぎたらダメよ、早く痩せて綺麗になってと言われてる妄想でデブ脳を駆逐出来てるような気がするのでわたしにはこの方法がめっちゃ合ってるんですね。お金もかからないし。

恋する乙女の愛の力ダイエット、リバウンド防止にもなりそうですね(*⁰▿⁰*)