行動範囲は大体半径3m

ぼちぼち更年期へ突入のアラフォー主婦の日記。たまにバイク乗る。愛車はドラッグスター250ちゃん。

久しぶりのパン屋のパン!! やっぱ美味いもんは美味い!!

先日なんかめっちゃ疲れてて夜ご飯を作るのが面倒だったので

コストコでハイローラーを買ってきたんですよ。

 

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一応ハイローラーはダンナさん用に

自分にはキヌアサラダを買ってきてたんですけれどもね、コストコのキヌアサラダってこれでもかってくらいにセルリーが入ってるというかむしろセロリ臭しかしないというか、

 

 

わたくしどうにもセロリがニガテなんで

むしろニガテな食材が入ってた方が過食防止になっていいかなーとか浅い考えでしたんですけれどもね、やっぱりニガテなもんはニガテなワケでして、

 

きゅうりと鶏胸肉をガンガン足してセロリ感を打ち消そうと躍起になってみたものの

ひとくち食べる度に口の中いっぱいに広がるなんとも言えないセロリ感にやはり負けてしまい最後は半泣きしながらも努力してみたもの、どうにも食べられずに捨ててしまうという暴挙に出てしまいました(´;Д;`)

 

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食べきれなくてホントにごめんなさいでした(´;ω;`)

 

 

 

そして翌日

なんかちょっと自暴自棄になっていたわたくしは

 

そうだ何か美味しいものを食べよう!!

 

と思い立ちスーパーへ。

 

 

 

スーパーの入り口にあるパン屋さんを覗いたら

めっちゃ可愛いパンが呼んでいたのでふたつお買い上げ(((o(*゚▽゚*)o)))♡

 

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帰宅したダンナさんと半分こして食べましたが

中身はカスタードで美味しかったです。

 

いちごジャムとか食べるの何年振りかわからないくらい久しぶりに食べましたが、なんか懐かしい変わらない味という感じで脳にガツンとくる甘さで大変に満足致しました。

 

いやしかし、イースターってよくわからんイベントを盛り上げようとするのはかまいませんが日本人なら花祭りもお祝いしようよー(´・ω・`)

 

 

 

そしてそして、

期間限定で次にいつ逢えるかわからないチェリーカスタードパイさんをもう一度味わいましたよ

 

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ほんっとハーゲンダッツって食べるとしあわせになれるよねー(´∀`=)♪

 

 

 

そして週末には

仕事の後にちょっと遠くまでライブに行って来たんですけど

開演前にお腹すいてたんで焼き鳥屋見つけてつい入っちゃったよね。

 

なんかメニューに

でかジョッキのハイボールがお得!!!!!

って書いてあったからつられて頼んじゃったよね。

 

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そしてちゃんと濃いめでしたよ。

コスパいい!!

 

 

で、ひとり焼き鳥祭り開催です。

 

鮫軟骨もあったから頼んじゃった(*^ω^*)

おいしかった!!

 

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つくねにアボカドとチーズが乗っかってるやつ、

サイコーでしたよ!!

 

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そしてライブハウスへ。

ここではハイネケン何本飲んだか記憶が定かではありません。

結構飲んだ。ガブガブ飲んでライブもめっちゃ楽しかったー!!!!!!!!

 

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そいで

深酒した翌日はちょっとした二日酔いだったんですけど、しっかりごはん食べれば治ると期待してココスで包み焼きハンバーグを。

 

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てか上に乗ってる豚肉とかソースがさすがに重くて半分ひとにあげました。。。

食後もしばらく胃もたれしちゃったし。

あんま自覚なかったけど、やっぱもう内臓はババァなんだよなぁ(´⊙ω⊙`)

 

 

で、胃もたれには食物繊維か?

と安易な考えで、水菜ともやしとささみでヘルシーぶってみました。

実際にヘルシーかは不明。

 

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GWはがっつり仕事なんで、週末まではヘルシーなごはんを作っていこうと思いまっす٩( 'ω' )و

ダイエット中だからって!! カロリーこわくて芋けんぴが食えるか!!

ちょびっと体重減って嬉しくて

ワンピース2着買ったりして

おやつには豆乳おからクッキー食べたりして


朝からマイクロダイエットさんのあまおう味を飲んでみたり


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木綿豆腐とおからとえのきと魚肉ソーセージと卵でインチキなチャーハンみたいなものを作ってみたり


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視覚からのインパクトは大きいので

糖質の早わかりの本を熟読してみたり


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してモチベーション維持に努めておったのですが


今朝は63.8キロでした(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)



微減と微増をしばらく繰り返してるのでまたもや停滞期なのかも知らんですな(´・ω・`)



で、ホルモンバランスのいたずらで

なんか食べたくて食べたくて食べたくて食べたくて仕方ないので


堅焼き豆乳おからクッキーを齧ってみたりしてこの胸のざわめきを堪えようと試みたのですがここしばらくめっちゃカロリー控えめ糖分は敵の禁欲生活が長かったので急に糖分と歯応えがたまらなく欲しくなり



そうだわこれは

きっとアレよ!!

本能でアレを求めているんだわ!!!!!



とゆーことで禁断の芋けんぴさんに登場いただきましたよ



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2、3本なら罪悪感感じないで食べてもいいかと思い袋を開けようとしたらビーって縦に破れたよね。予期せぬパーティー開けしちゃったよね。


もちろん一袋食っちゃったよね。途中でやめられるワケないよね。



そして見なきゃいいのについ見ちゃったよね。


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うん、まぁ想定の範囲内だよね(震え声)



やっぱりマイクロダイエットとか置き換えは夜にして

ダラダラ食いを防がなければダイエット成功への道は遠いと学んだ一日でした(´༎ຶོρ༎ຶོ`)


いやでもやっぱり芋けんぴはどんなに鉄の意志でも途中でやめることは出来ないよね!!!!!


体重微減のごほうびは!! 久しぶりの明太子とワンピ2着!!

先日ひっさしぶりに赤坂のブルームーンにライブ観に行きまして

 

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 開演前に

心のオアシスなかやで一杯

うぃず  鮟鱇のからあげ(*´ω`*)!!

 

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 仕事帰りでちょっぴりお疲れ様だったので

馬肉でエネルギーチャージして

 

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ひっさしぶりの揚げ物で

炭水化物と油分を補給

 

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いやー

やっぱ芋はうまいね(´⊙ω⊙`)!!!!!!!!!

 

 

 

で、別の日

スーパーでめっちゃ美味そうなハーゲンダッツを発見🙀!!!!!!!!!

 

我慢出来なくて寝る前に食べちゃいましたがね、

 

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なにこれめっちゃ美味しい!!

でも一個でやめときました。いやでもマジ美味しい!!    

後悔はしていない!!!!!!!!!!

 

 

 

で、翌日はちょっと反省してヘルシーなおやつに。

 

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なんでか突然ダンナさんが焼き菓子セット買ってきてくれたのでありがたくいただいたり

 

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またまた上野から浅草まで歩いてみたり

 

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マツキヨでなんかすごいサプリ見つけて買ってみたり

 

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 サプリ買ったからって油断してまたドーナツしてみたり

 

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またいい気になってやまやでランチしてみたり

 

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でもいちお気にして塩サバチョイスしてみたり

 

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 ごはんは

一膳と三分の一だけおかわりしたよ!!

 

ひっさしぶりの白米

明太子と合体してなんて美味いんだ(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾!!!!!!!!!!!!!!

 

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そしてまたたんぱく質を補給してみたり

 

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 またまた赤身肉様にご登場いただいたり

 

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 ヘルシーっぽいランチにしてみたり

 

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珍しくスーパーにラム肉売ってたからじんぎすかん風にして食べてみたり

 

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ヘルシーぶったランチを作ってみたり

 

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相変わらず節制してるんだか好き勝手してるんだかわからん生活をしていましたら!!

 

またもやほんのり微減しましたよ(((o(*゚▽゚*)o)))♡

 

 

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微減に喜びつつ久しぶりの店舗に出勤したら友人たちから

 

「なんか痩せたよね!! お菓子あげる!!  食べな食べな(^o^)!!!!!」

 

となんでかやたらみんなからチョコやらおせんべいやら焼き菓子のちょっとうれしいけどちょっと困るお菓子責めにあい(´-`)

 

 

その後去年移動された課長さんに久しぶりにお会いしたら

 

「首筋がものすごい細くなりましたね!!

ダイエットがんばられてるんですね!!

そのまま続けるともっと綺麗になっちゃいますね!!」

 

とお声をかけていただきましてですね、またまた一気にヤル気になりましたワケですよ。

 

 

で、ほんのり微減でもなんかうれしくなってワンピース2着買っちゃいましたよ。

 

今までだったら絶対買わないようなカシュクールのやつと袖フリルのやつなんですけどね、やっぱ少しでも痩せるとおしゃれしよう、小綺麗にしようって意識が出てきまして脂肪の奥深くに封印されていたオンナの部分が出て来ますよね。

白髪染めもマメにしようって思いますよね。

 

で、先日夜に急に白髪が気になって美容院に行かずにセルフで泡のやつで白髪染めはじめたら泡がパジャマとカーペットについてぎゃー!!  ってなりましたよね。

そして生え際に染め残しもありましたよね(´;ω;`)

 

だがこの久しぶりに出現してきた美魔女への憧れと美意識を失いたくはないのでちょこちょこと努力していっていつか阿佐ヶ谷姉妹に加入出来るようになろうと思いまっす٩( 'ω' )و

 

 

 

ダイエット開始2ヶ月目!! その成果は!!

いやー相変わらず涙目になりながらチアシード入り青汁とゆーなんとも不気味な汁をランチにがぶ飲みしたり


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マイクロダイエットさんにお世話になったり


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コストコで買ったタンパク質30g摂れるめっちゃネッチョリするプロテインバーをおやつに食べてみたり


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勢いづいてるうちにまたマイクロダイエットさんにお世話になったり


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たまには気分上げてかないとね、と

ネイル変えてみたり


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たまにはお出かけして気分変えないとね、と浅草に行ったらなんと!!


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わたしの心の拠り所のアンヂェラスが閉店してたり(´༎ຶོρ༎ຶོ`)



仕方ないから

たい焼き食べてから神谷バー行って


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なんか相席になった全く知らんひとたちと盛り上がって電気ブランがぶ飲みして爆食して


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翌朝は脱水ですんごい体重減ってたけどこれはノーカン。



で、反省して

お出かけしたときに鰆の西京焼き定食とか食べてみたり


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おやつにタンパク質摂ってみたり


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またまた赤身肉様に登場いただいたり

(さすがに胃が小さくなってもう500gは完食するとおなかはち切れそう、)


とか言いながら553g食ったんですけれどもね、


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していましたら

ちょーどダイエット開始2ヶ月目ですよΣ('◉⌓◉’)!!



今朝の体重は


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やった

2ヶ月でマイナス5キロですよ(о´∀`о)♪



まぁストレスもなくほどほどにがんばっておりますが

なんとか60キロを切るまではゆるゆると続けていきますよ٩( 'ω' )و


相変わらずの!! ビミョ〜な食生活!!

先日なんかものすごい都内での用事が集中しちゃった日があって、


しかも合間合間にビミョ〜に1時間半くらいずつ空き時間があって



とりあえず新橋と御徒町での用事を終えてからランチを行きつけのアメ横のレストランで


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ハイボール150えん!!

そしてお通しが珍しく美味しくなかった!!

(わたしのニガテなセロリ入ってたからね)


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結局ランチで

チャンジャと軟骨唐揚げとピータン豆腐食べながら4杯飲みました(´∀`)


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ゴキゲンなランチ中に

まさかの憧れの方から連絡来てなんと夜にちょこっと飲むことになりましたよΣ੧(❛□❛✿)



で、わたしの用事はまだまだ終わらず

有楽町での用事も終えてここでやっと一息!!



なんかテンション上がって来たから

ザギンでお茶してやるんだぜ٩( 'ω' )و


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見て見て

このハイティーセットめっちゃ気分上がるし!!


しかもビミョ〜な時間だったからお客さんはなんとわたしひとり!!


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優雅なコーヒータイムを堪能させていただきましたきゃ✿゚❀.(*´▽`*)❀.゚✿



そしてその後は赤坂でちょこっと飲んで来ましたが、気合いでおつまみはナシ!!


前だったら食べて飲んでアホの子みたいにとにかく注文しまくってたのに、

わたくしもだいぶデブ脳から脱却してダイエットスイッチが入ってきましたよ!!



と言いつつ

翌日は女子会。



友人宅でいちごのケーキを食べつつ、おしゃべりしました(´∀`*)🍰

美味しかったー!!


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そんなこんなで

このままではまた太ると流石にわかっているので

お豆腐をチャーハンにしてみたり


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豚しゃぶサラダを作ってみたり


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キヌアサラダをランチに持ってってみたり


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していましたら!!


またもや微減!!


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なんか膝の上のお肉が減って

階段の昇り降りがラクになってきましたよ!!



あと一週間はヤセ期だからがんばりまっすがんばりまっす(о´∀`о)!!


カロリー気にしてみたり!! またケーキ食べてみたり!!

先日実家に行きましたら昼時に母が鰻食べに行こう!!  と誘ってくれたのですが、

うな重って下全部ごはんじゃないですか、

鰻もうな重も食べたいは食べたかったんですけど、今せっかく白米抜いてるところなんで今回はヘルシーに地元のイオンまで行き、しゃぶしゃぶを食べてきました🐮🐷

 

ピリ辛なのと期間限定の生姜となんたらのお出汁でしゃぶしゃぶ開始です٩( 'ω' )و

 

 

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 テーブルにあったから一応ゴマだれも小皿に入れましたが、一回しかつけませんでした。

基本はポン酢で野菜(主に白菜ときのこ)多目に美味しくいただきました(=´∀`)

 

 

その後イオン内をぐるぐる歩いていると

母が疲れたお茶飲みたい、とのことでドトールへ。

 

なんかテンション上がってケーキセット頼んでめっちゃ久しぶりにドトールでケーキ食べましたけど、こんな大味でしたっけ(´・ω・`)? 

 

なんかコストコのケーキ的な、どことなく大雑把な感じのケーキでした。

やっぱ新商品のポップの踊らされずに大人しくノーマルなミルクレープにすりゃ良かったのか(´・ω・`)

 

 

そしてケーキを一口食べて

 

「甘い!!  こんなの食べたらデブになる!!  

おかーさん太りたくないからこれあんたにあげる!!」

 

と言い放つ母(´;Д;`)

そしてふたつケーキを食べることになったわたくし。

 

なんの為にごはん抜いてしゃぶしゃぶにしてカロリーセーブしたのかわかんなくなっちゃいました。

いや、そもそもコーヒーだけにしとけば良かったって話なんですけれどねʅ(◞‿◟)ʃ

 

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さすがに翌日の食事はヘルシーを心がけてみましたよ。

 

冷蔵庫でクタクタになっちゃったアボカドを食べきってしまわなければと

きゅうりとささみと食べてみたり(ドレッシングは控えない)

 

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ちょこっと小腹が空いたら

さつまいもを食べてみたり

 

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おからを炒ってパウダーにしたのを

さつまいもとハチミツと豆乳と

ホットケーキミックスを混ぜ混ぜしてテキトーに焼いたものとか食べてみたり

 

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とにかくささみを食べてみたり

 

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もやしと小松菜としらすでおひたし作ってみたり(どんぶり一杯に出来ちゃったからしばらく食べなきゃいけない、)

タンパク質補給で自作の味玉食べてみたり

 

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昨日はどうにも逃げられない義実家とのお食事会で

蒸し野菜をチョイスしたりキビナゴの天ぷらを食べたりローズヒップティーを飲んでみたりと節制していましたら

 

また微妙に減りました(*^ω^*)♪

 

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いや、ほんっとに微減なんですけどね、

ぢつは昨日クリームあんみつとかも食べたしいろいろちょこちょこと間食もしてる中で少しでも減るとホントに嬉しいんですよねー。

 

 

 

昨日はお食事会の後にコストコ

おまけのバッグに惹かれてコーンフレークを箱買いしちゃったんですけどね、

微減が嬉しいのでこのコーンフレークはしばらくダンナさんの朝ごはんにするとしてわたしはさらにヘルシーっぽいことを続けていこうと思いますよ!!

 

 

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なんかバッグが思ってたより付録感が強すぎるけど

おまけなんだからこんなもんですよね(´⊙ω⊙`)

 

でも可愛いからうれしい(*´ω`*)💖

 

 

やっぱね!! ドーナツ食わなきゃ痩せるわよ!!

もう春だし

たまにはファッション雑誌でも買ってみましょうかね、と思い立ち本屋に寄ってみたら

なんかすごい本を発見Σ('◉⌓◉’)



いやぁ〜

わたしのアイドル大集合なんでね、ファッション雑誌やめてこっちを買っちゃいましたよ!!


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後ろでヘラヘラ笑ってんの、これ絶対デルフィンだよね(о´∀`о)




で、偉人たちの素晴らしい食のお話を読んだ後は

まさかマネするワケにもいかないので大人しくマイクロダイエットです。


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初めてカレー食べたけど、すごいねちゃんと肉だね!!


やっぱ隠しきれないケミカルな雰囲気はあるものの、ゆっくり食べ進めるとちゃんとカレーに思えてきましたよ。スープカレーって感じですかね。




で、先日もまたドーナツ食べたい病の発作が出ましたがとにかく歩き回ってタンパク質を摂取して、


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職場の美魔女60歳にもらったスープレシピ本を参考にヘルシーなスープ作ってみたり


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さらに

お通じ改善でさつまいもぶっ込んでみたり


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生おからをとにかく炒っておからパウダーにしてきな粉とヨーグルトにぶっかけてみたり


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あぶらげで糖質ゼロピザを作ってみたり


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と、ちょこちょこ頑張っておりましたら今朝久しぶりに体重減ってましたよ(๑و•̀Δ•́)و !!


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よっし

このまま野菜スープとヨーグルトを続けていきますよ!!