体重減らない！！ というより微増だし！！

誕生日に最近よく行くショップの方からクッキーを頂きましたよ。

わたくし甘いものが大好きなんで

ダイエット中ずーっとガマンしてると反動が来てアホみたいにドカ食いしてしまうかもという恐怖が自分の中にあったのですが、

なんともいいタイミングでの糖分のプレゼント（╹◡╹）♡

で、早速開けてみますと

なんつーか、海外のお菓子！！

ってゆーかほりが。。。

ひとつ食べてみると、ココナッツクッキーでサクサクでそんな甘くなくて小さいひとくちサイズで

でもなんつーか、イマイチ(´･ω･`)

なお味だと思いつつ、甘いものに飢えていたわたくしはそのままふたつ、みっつと食べ進めていきますとなんということでしょう！！

あれ、なんかコレちょー美味しくない？？？

やばいネットでまとめ買いしちゃいたいくらい美味しい！！  てか缶も可愛い！！

とナゾのテンションになりましたよ。

たぶん久しぶりの甘いもので（ケーキよっつ食べる前の話です、）おかしなホルモンが刺激されてしまった模様ですね。

と、このことからわかるように甘いものには中毒性があることがよぅくわかりましたよ。

なんだかんだで３日でクッキー全部食べちゃったしね(΄◉◞౪◟◉｀)

で、やはり誘惑に負けた後には

頼りになる赤身肉様に登場して頂きましたよ。

いつでもお買い得価格！！

ステキ！！

サイコー！！

その後も

冷奴とアボカドとか

ごぼうサラダと水菜とか

酵素スープとか

マイクロダイエットとか

地道に努力しておりますよ。

万歩計の伊能忠敬おぢちゃんも

笑顔で励ましてくれてます！！

ちょっと体重の減りが止まって来ましたが、最近あまりお通じがよくないのでその辺の改善と、ダイエット順調な証拠の停滞期と捉えてこのままゆる〜く続けていきますよ٩( 'ω' )و

ブルブルマシン到着！！ 体幹も鍛えちゃうよ！！

今月はわたくしの誕生月でして、

自分への誕生日プレゼントにコレをポチりましたよ(´∀｀*)

棚橋も大絶賛とかゆーマッスルプロジェクトのブルブルマシンですよ( ^ω^ )

これって10年くらい前に整骨院とか整体とかで流行ってましたよね。わたし耳ツボとこのブルブルマシンとやりに通ってましたもん。

てか、家庭用とはいえどうせモーター音とか地響きとかうるさいんでございましょ(´･ω･`)？  と思っていましたが、いやなんのなんの、夜でも使えるくらい静かですよ(*⁰▿⁰*)！！

てか、わたしよりダンナさんのがブルブルしてるしね。わたし１日20分とかしかやらないのにダンナさんはヒマさえあればずっとブルブルしてるからね。

一切の食事制限を拒みラクして痩せたい、酒も飲みたい、お菓子も食べたい！！  ってひとですからね。これでダンナさんが痩せたらマヂでブルブルマシンすげー！！  ってなるよね。

で、先日ネイルしに行ってその後美容院だったんだけど4時間開いちゃって仕方なくカフェに入ってもなんとなくヘルシーそうなのをチョイスするようになりましたよ。

以前だったら

必ずチョコクロと長いフランスパンとウインナーのやつも食べてましたよね。

サンドイッチだけで足りるハズがなかった。

だんだんと胃が小さくなってきております。

そして歩くモチベーションを上げようと

万歩計も買いましたよ٩( 'ω' )و

2時間おきにいろんなひとが励ましに来てくれるのですよ。宮本武蔵とか一休さんとか( ^ω^ )

で、誕生日翌日の朝に計測したら

出ました悪魔の数字！！

いやでも減っててうれしいんだけどね。

ダイエットの神様からの誕生日プレゼントだわねー(о´∀`о)

で、その後も

マイクロ飲んだり

おやつに

ソイジョイ食べたり

赤身肉様430グラムいったり

どーしてもラーメン食べたくて

中本ならカプサイシン様がなんとかしてくれるだろうと勝手に決めつけて中本食べてみたり

総武線でへんな菌うつされてまた発熱して病院帰りにケーキ買ってみたり（プリンはダンナさんにあげた）

気を使ってヘルシーそうなランチにしてみたり

ブロッコリとささみとアボカド食べてみたり

木綿豆腐をチャーハンと思い込んで食べてみたり

タンパク質摂取してみたり

してたら

そらぁ体重減らないわな:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

まぁでもケーキよっつ食べてこの数字なら良しとしましょう(*´∀`)♪

ダイエットの神降臨！！ 赤身肉様スゲー！！

マイクロダイエットが届いたので２週間ほど前からダイエット開始しまして、

大根煮たの食べたり

酵素スープ飲んだり

ヘルシーな朝ごはんにしてみたり

友人と沖縄料理食ったり

ファミレスでいちごパフェーを喰らってみたり

仕事の合間にタンパク質補給してみたり

こんにゃくを肉で巻いてみたり

赤身肉にかぶりついてみたり

卵が安かったから煮卵いっぱい作ってみたり

ごぼうサラダをどんぶり一杯食べてみたり

止む無くコンビニランチのときは気をつけてみたり

外食のときもサラダをまず食べて

その後300グラム食ってみたり

アボカドとゆで卵とブロッコリーとエビのカラダに良さげな奴らでお弁当作ってみたり

エリンギと小松菜と玉ねぎと卵でなんとなく食物繊維とか栄養補給した気になったり

赤身肉を430グラム喰らってみたり

ブロッコリー弁当を持参したり

赤身肉を570グラム喰らってみたり

してただけで

現在ここまで来ましたよ(´∀｀)

最初の一週間はマイクロやってたんですが、とにかく冷蔵庫がパンパンなんで中身をやっつけてから本気出そうと次の一週間はマイクロやってないんですよ。

で、もちろん遊びに行ったついでに外食したりおやつ食べたりしてるんでストレス無しでここまできました✌︎('ω')✌︎

もう少しで冷蔵庫も冷凍庫も綺麗になるので、そしたらまたマイクロを始めます。

てか、わたし赤身肉（モモはあんまり好きではないから主に海外の牛肩ロースとか）食べるとストンと体重減るのよ！！

すごいのよ赤身肉！！

なんかね、たまに天啓のごとく赤身肉様の声が聞こえてくるのよ！！

『諦めたらそこで終了（一生デブのまま）ですよ』

『わたし（赤身肉）を信じなさい、信じる者は（Ｌカルニチンに）救われますよ』

『痩せたいなら食べないか動くかどちらかですよ』

『わたし（赤身肉）と彼ら（食物繊維）は常にあなたの側にいますよ』

とかね、

多分ダイエットハイになってるんですけどね、なんか赤身肉様が話しかけて来るんですけどね、

もう赤身肉なんて呼べませんよ、赤身肉様ですよ様様様･:*+.\*1/.:+！！

脳内でひとりで赤身肉教を作ってダイエットしてるんですけどね、ちょっと楽しくなってきたのでこのまま継続していこうと思いますよ٩( 'ω' )و

*1: °ω°

とうとう！！ マイクロダイエット開始！！

いっつも

痩せるぞ！！

とか

ダイエットするぞ！！

とか意気込むだけで終わっていましたが、

流石に血圧180とかでね、

よくよく痩せないと糖尿とか血圧とか心臓とか脳の血管とかなんかどっかしら爆発しちゃいそうなんで、

とりあえず痩せて血圧だけでも下げて偏頭痛をなくして不健康からの恐怖から逃れようとネット広告で見たマイクロダイエットを申し込んでみましたよ٩( 'ω' )و

お試し１週間ぶんで3500えんです。

ドリンクだけでなくいろんなタイプがあるんですねー。

なんかねこもソワソワしていますよฅ(ﾐ・ﻌ・ﾐ)ฅ

で、まず初日は

シリアルタイプから。

チョコ味の粉末ドリンクをシリアルにかけて食べます。

器にあけるとなんか思ってたより量があるぞ！！

あらやだシリアルがちゃんとザクザクしてて美味いですよ奥さん！！

やっすいチョコのお菓子の中の萎びた根性無しのパフみたいなやつかと勝手に予想してたので、噛み応えのあるシリアルで大満足です(´∀｀*)

そして次はチーズリゾット。

美味しいけどちょっと後味がケミカルなカンジですかね。

でもこれで260キロカロリーとかなんでね、栄養もたっぷりあるそうなんでどうしてもコメが食べたいときとかにちょうどいいと思われます。

そしてドリンク。

とちおとめを使ってるとのことで、めっちゃ美味しいですよコレ！！

すごいな今のダイエット食品てこんなに進歩してるんだな((((；ﾟДﾟ)))))))！！！！

という訳で、

お試し1週間分を全て試さないうちに

思い切って買ってしまいましたよ。

お試しセットに2000えん分のポイントがついていたので、早速ポイントを利用してみました。

箱はすごいデカイです。

あらゆる種類をセルフでチョイス出来るので、全部自分の好みの味の予定です。（まだ全種類試してないから味がわかんないのもある）

まぁ味は賭けですけどね、とりあえず今のところはゲロまずいのとかはないのでニガテな抹茶味以外をテキトーにチョイスしてみましたよ。

これ全部飲み切る頃には暖かい季節になってるので

コートと共に脂肪も脱いで10キロも痩せてる予定でーす(΄◉◞౪◟◉｀)

連勤15日目！！ そろそろ朝がキツくなってきたぞ！！

なんだかんだで15連勤目です。

元気に働いておりますが

流石に朝がツラくなってきておりますね。

朝にねこが起こしに来るんですけど、ねこを丸めて布団に押し込んで一緒に二度寝しちゃう作戦でダラダラとお布団にいる時間が増えてきていますね。寒くなってきたしね。

で、疲れを取るにはたんぱく質か？  としばらく肉ばっかり食べていたらなんか便秘っぽくなってしまったので慌てて乳酸菌入りのイージーファイバーを買ってみたりしてますが、まぁすぐには効果出ませんわな(´･ω･`)

仕事してるから食物繊維の摂取量増やしてトイレから出られない、とかになっても困るのでイージーファイバーを一日一包から二包に増やすくらいでとりあえずは様子見です。

そして！！

疲れには甘いもの！！

と言う事で、昨日の休憩時間にプロントでケーキセットを注文してみました。

りんごとキャラメルのケーキなんですけどね、なんかスポンジ部分がパサパサの菓子パンみたいでわたしの中でリピートはないことに決定です。

ホントはバームクーヘンの中にクリームブリュレが入ってるのが食べたかったんですけど、行った時間にはなかったです残念。

たまたまわたしが入った店舗のケーキがハズレだったのかこーゆーケーキなのかはわかりませんが、カプチーノとセットで610えん、これならいつものカフェで180えんのシナモンドーナツ買ったほうがよっぽど満足したわー（´-`）

と言う事で、今日はおやつにコストコで買った黒糖くるみを持参してみましたよ٩( 'ω' )و

とか言ってまた夕方になったら疲れてなんか食べに行っちゃうんだろうなぁとは思っているところだが内緒だ。

なかなか順調の14日目！！ たまには甘味もアブラも摂るよ！！

なんとなくダイエット開始してからちょこっと体重減ってはドーナツ食っての繰り返しできておりますが、

なんとか60キロ台に落ち着いたカンジでいますよ(*'ω'*)

いまミスドでポケモンコラボでピカチュウドーナツやってるとのことで

仕事の昼休憩に行ってみました。

わたくしのピカチュウさんはなかなかの美男子でした。

よかった顔面崩壊した恐ろしいコでなくて(*´∀｀*)

コーシーとウィンナーのパイとでランチしたりね。本当にダイエットしてんのかよ？  というメニューですけれどもね。

もちろん高カロリーを摂取したと自覚のある日は夜ごはんや翌日に調整するようにしています。

クタクタに煮た白菜と豚肉のお鍋とか

低糖ヨーグルトとか

葉っぱで豚肉巻いて食べたりとか

豚レバーとほうれん草の胡麻和えとか

わたしの中で絶大なる支持を受けているシーラボさんの酵素スープとか

ブロッコリーと野菜たっぷりスープとか

いろいろ地味に努力しておりますよ。

そして昨日はたまたま銀座でランチにサラダバーやってるお店を発見したので行ってみましたよ('ω')！！

海鮮が苦手なので揚げ物ではないチーズハンバーグをちうもん。（豚肉は飽きた）

ご飯は少なめ。

サラダバーつき。

あとフォーとかドリンクもあります。

あんまりよくメニュー見ないで注文しちゃったんですけど、メインメニュー抜きのサラダバーだけでも注文出来たんですね！！

そしてちょっと食べ過ぎたらまた胃が大きくなって

いい気になって夕方の休憩ではまたドーナツしてしまいましたよ。

シナモンドーナツちょーうめー(*＾ω＾*)

さすがに夜は抜こうと思ってたら差し入れでスタバのジンジャーブレッドフラペチーノいただいたりね。まぁ昨日は暑かったですからね。美味しく完食しましたけどね。

12月なのに暑くてフラペチーノってやっぱりなんかおかしいよね。完食しましたけどね。

で、今朝の体重は

おぉ！！

まだギリ60キロ台！！

仕事のほうも今日で14連勤目とかでさすがに今朝は栄養ドリンクとか飲んぢゃいましたけどね、

まだまだがんばるぞー(๑و•̀Δ•́)و ！！

耳つぼダイエット体験！！ これで夜食も怖くないぞ！！

先日なんでかダンナさんが突然ポインセチアを買って来ましたよ(｡-_-｡)

ウチにはねこがいるから

去年も買って来たときにあれほどポインセチアはダメだと言ったのに(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾！！！！

買ってきてくれたのは嬉しく思いますが、お風呂場に置かせていただきますよ確か去年も同じこと言いましたよと伝えると

「去年のことなんかイチイチ覚えてねーよ！！」

みたいな反抗期の中学生みたいな事を言って不貞腐れてむくれてましたが

翌日なんでか菓子パンセットを買って来ましたよ。。。

どうやらわたしのダイエットが順調なので邪魔をしたいとかではなく

雪だるまパンでわたしの機嫌が良くなると思った模様。

でもねわたしやっと60キロ台に体重落ち着いたからカロリーあんま摂取したくないんだよねしかももう夜ごはん食べちゃったし(´･ω･`)

と言うとまた不貞腐れてめんどくさくなること必至なので、妥協案で星型のパンを半分こして食べましたよ。

甘いパンだとばかり思っていたらスッキリレモン味で驚きました(*⁰▿⁰*)

まぁカロリーには変わりないんだけどね。

そしてわたくしは

たまたま出先のイベントでやってた耳つぼダイエット体験をやってみましたよ！！

左耳のいっこはピアスなんですけどね、

今の耳つぼってこんなキラキラ可愛いんですね(*´ω｀*)💕

ちょっと見えにくい色のも合わせて全部で1500えんでしたが、担当のおねーさんに痩せるツボによろしく！！  と言ってお願いしたら

代謝が上がるツボと消化が良くなるツボと、食欲を抑えるツボとあとなんか眼精疲労に効くツボに貼ってもらいました。

10年くらいむかーしに一度やったことあるんですが、その時は仁丹みたいのをテープで貼ってやたら耳がベタベタして痩せる効果を感じる前に耳の中が気持ち悪くて剥がしてしまったんですけれどもね、今回は可愛いしあまりベタベタも（ゼロではないけれども）しないのでこのまま続けていこうと思いますよ٩( 'ω' )و

そして今朝の体重は

まだまだ油断したらあっという間に70キロ台に戻っちゃうので気を引き締めてブロッコリー食べていっきまーすʕʘ‿ʘʔ！！