ゆるゆるダイエットの記録１０〜１３日分！！ 久しぶりにパンクな気分でバイクのオイル交換とかホワイト餃子とか！！
やっぱり毎日こまめに記録しないとイカンですね、
最近ちょっとバタバタしてて更新出来なかったらすっかりモチベーションが下がってしまいましたよ(´⊙ω⊙`)
とりあえず思い出しながら
８／２７
７２．９キロ
昼→もやしとえのきのナムルきゅうり乗せ
夜→はちみつたっぷりベーグル
作り置きのおかずを食べながら録画しといたゴッドタンを見る。
マジ歌の大竹マネはホントにスゴイと思う。そして大竹まこと氏のご子息と知って驚く。でも端正なお顔はお父さん似なのかな。お母さんもお綺麗なのかな。
明日は紹介されたバイトの面接の予定。ドキドキしながら警察２４時を見る。
８／２８
７３．５キロ
朝→スリムアップスリム キャラメルマキアート味
昼→なし
おやつ→おはぎ１ぱっく
夜→缶ビール３リットル以上、おつまみはカロリーとか関係ないわよ忘れたわよ冷蔵庫にあるもの手当たり次第食べたわよ！！
今日は面接の予定日。
ちなみにこの時点でバイト先の情報がなんにもないのでとにかく紹介者からの連絡を待つ。
朝から気合い入れてスリムアップスリムを飲むも香料キツくてなかなかツライ(´･ω･`)
しかし相変わらず昼過ぎても紹介者から連絡来ませんよ。どーなってんの。
こっちから紹介者に何度か電話するも出ないし。ふざけんなですよ。
やっぱり初対面で親切ぶって怪しい話を持ちかけてくる輩は信用してはなりませんね。
１５時過ぎても連絡ないからあまりにイライラして気分転換にバイクのオイル交換に行ってきました。
バイク楽しいね。ホントはずーっと乗ってたい(*´∀｀*)♪
しかし暑さに負けて１時間程で帰宅。短時間でも顔真っ赤に日焼け。
そしてオイル交換したらドラッグスターちゃんすっごい快調٩( 'ω' )و
そのまま買い物に出かけてついまたおはぎを購入。１ぱっく一気食い。４個入り。
いやでもわたしがこんなに心がザラつくコトってそうそうないですわよ。マジでおはぎくらい食べてもいいと思うの。てか当日の夕方になっても連絡すらないってどーゆーこと。
ダンナさん帰宅後に一緒に晩酌。酔って笑いながら怒って荒れ狂うわたくし。慰めるダンナさん。なぜかふくらはぎに噛み付いてくるねこ。
８／２９
測定忘れた、不明
朝→なし
昼→豆乳
おやつ→コーヒー
夜→作り置きおかずいろいろ
出かけてたら昼過ぎに昨日のバイトの紹介者からやっと電話くる。何事もなかったかのようにしれっと話を進めやがる。
まずコイツ絶対に謝らないよね。連絡すっぽかしたの悪いと思ってないんだよね。多分忘れてたんだよね。こっちはずっと待ってたのに。
そしてまたいつの間にか話が変わってて、身バレしそうだから詳細は割愛しますけど紹介しようとした昨日面接だったところでなく全く違う業種のバイト紹介するわよと。そこで働きなさいよとなんでか上から発言。本性現したんだな。
そこは体力使う仕事だからわたしヘルニア持ちなんでお断りしますと言ったら
みんな腰悪くても頑張って働いてるのよあなたもコルセットくらいして働きなさいよといきなりのお説教モード突入。
いやそんな話受けるのムリですしおすし(΄◉◞౪◟◉｀)
でもあなた資格ないなら時給安くなっちゃうけど仕方ないわよね〜とか平気で言ってきやがる。しかもものっすごい悪条件。そして最低賃金を提示。どんな悪魔だよ。
そもそも最初の話をよく思い出せよ。今回のバイト紹介の話は親切ぶってそっちから言い出したコトだろが。
それを勝手にコロコロ話を変えて毎度連絡ナシで待ちぼうけ何回も食らわせてといて挙句上から目線のお説教とかね。誰がそんなヤツの話に乗るかっての。
大概にしろよクソババァ凸(｀Д´メ)FUCK YOU！！ ですわよ。
まぁまず連絡ルーズで時間にルーズなヤツと絡んでもロクなことにはなりませんからね。しかも謝らないしね。ご縁がなかったんですね。
年上のそれなりの社会的地位のある方でもやっぱり出会ってすぐに信用しちゃならねぇ、と深く胸にきざみつけましたよ。おかげさまでひとつオトナになったよಠ_ಠ
そうだこれを家訓にしよう。
８／３０
測定忘れた、不明
朝→なし
昼→ホワイト餃子
おやつ→レモンスカッシュ
夜→ジャーマンポテトっぽい煮物
相変わらずイライラＭＡＸのわたくし。
寝てると足の甲に噛み付いてくるねこ。なぜだ。
今日はダンナさんが休みだったのでイライラを解消すべくドライブがてら何年ぶりかでホワイト餃子へ。
野田の本店が持ち帰りのみになったらしく初めて行く店舗でしたがなんか他の店と味が違う気がするのはイライラしまくってて味覚がおかしいからか。そんなワケねーか。
さすがに最近胃が小さくなってきたので１０個でかなり満腹になりました。
ビール飲めればもっといけたけどわたしが運転手さんだったから自粛です(´･ω･`)
とか言いながら結局１７個食べましたけどね。ダンナさんは１３個とライスとスープと小鉢。
今回のイライラは長引いてますからね。いくらでも食えますよ。
その後は巨大ホームセンター併設のゲームセンターへ。
ドラえもんのクッションがＵＦＯキャッチャーにありましたのでダンナさんが獲ってくれましたよ(*^ω^*)❤️
あとパンの形のペンケースらしきもの。
クッションはふたつ獲れました(*´∀｀*)♪
これでねこを挟んでみよう。それで溜飲を下げてみよう。
今回の件でまたいろんなことがイチからやり直し、ゼロから考え直さなくちゃになりましたがまだ傷が浅くてよかったと思うことにします。
いつまでイライラしてても仕方ないしね。多分更年期のせいもあるだろうしね。
次はいいご縁がありますように(*´∀`)♪
ゆるゆるダイエットの記録９日目！！ 作り置きのおかずを作ったよ！！
相変わらず胸元だけ寝汗ぐっしょりで起きました。絶妙にイヤなカンジの目覚めです。
更年期の症状はやはり命の母に頼るべきなのかಠ_ಠ
８／２６の記録は
朝→キウイ半分、梨半分、コーヒー
昼→ゴーヤーチャンプルー、アイスコーヒー
おやつ→煮卵ふたつ
夜→白身魚の塩焼き、ベーグル（蜂蜜たっぷり）、カフェオレ
なんか朝にキウイ食べて日光に当たるとシミが出来やすくなるとかなんとか。
でもわたしは基本引きこもりですから洗濯物干す時くらいしか日光に当たりませんからね。夜に食べて果糖が脂肪になるほうが怖いですよ。
しかしビタミン摂取出来ることを考えたらどっちも小さいことですよね。あんまり気にしないでいきます。
そして体重は
減ってます(о´∀`о)♪
夜ごはんを減らすとさすがに減るみたい。
でも一生夜ごはんを食べないワケにはいきませんからね、これも気にしすぎないで増えてなければいいってことで。
先日作り置きおかずの本を買ったのでそのままマネして作ってみようと思いましたが
やっぱり細かく計るのとかめんどくさいし好みの具材の料理しか作らないし結局は自己流になっちゃうよねー(´･ω･`)
って本を買った意味があまりない。
でも作るよ！！
ヤル気はあるんだよ！！
本は参考にさせてもらったよ！！
まずは大根と厚揚げの煮物。味付けはめんつゆ。
大根は閉店前のスーパーで半分サイズで２割引で安かったから買ったけど、食べ応えあるからいいよね。厚揚げはこれからお肉の代わりにどんどん使おうと思っている食材。
次はゴーヤーチャンプルー。
実家に行った時にスーパーで立派なゴーヤが２本で１００えんだったの。すごいよね田舎の物価(O_O)！！
豚肉もなんか銘柄豚が安くなってて、ウチの地域の普通の国産豚肉とはグラム１３えんくらい差があった∑(ﾟДﾟ)
ので、いつもは豚コマしか買わないけど今回はちょっと奮発して銘柄豚のモモ薄切りを買いましたよ。あとロースね。
豚バラは今はアブラが怖いから買いません:(´◦ω◦｀):
で、今回のゴーヤーチャンプルーは豚モモで作りましたよ。
今となっては多少のパサパサ感とかよりカロリーが大事です(´･ω･`)
あーあと塩豆腐という名の
賞味期限切れちゃったお豆腐をなんとなく塩でまぶして塩漬けっぽくしたやつも入れました。結果おーらいです。どうせわたししか食べないしね( ˘ω˘ )
そしてオクラの肉巻き。これも銘柄豚さんで。
夜ご飯に出そうとしたらオクラはいらなーいとかダンナさんが言うもので、これは冷凍しちゃいましょう。
これはもやしとえのきのナムル。
歯応えないと食べた気しないかと思って
きゅうり乗せてみた。これも多分わたししか食べないでしょう。
あとは切ってカンタン酢をぶっかけるだけのピクルスです。
カンタン酢ってマジ神ですよねー。
あとは鶏胸肉を何種類か下味つけて冷凍したり
鶏ハムの下ごしらえしたり
凍みこんにゃくを作ろうと冷凍したりといろいろやってみました。
ちょっと疲れておやつの煮卵食べてテレビを見ていたら
千葉の蜂蜜農場で採れたて蜂蜜を巣ごと食べるという番組をやっていてもっのすごく美味しそうで
しばらくガマンして夜ごはんに魚を食べたんだけどどうしても蜂蜜が食べたくなって
多分このまま蜂蜜食べないで今夜死んだら浮かばれないと思ってコストコで買ってきたベーグルに蜂蜜たっぷりつけて食べてしまいましたよ。一片の悔いナシ(о´∀`о)
ゆるゆるダイエットの記録８日目！！ コストコの誘惑を断ち切るよ！！
おー！！
昨夜遅くに缶ビール飲んだのに減ってますよー！！
これからもストレスを溜めないよう、お酒はゆるく飲むことにします。
８／２５の記録は
朝→豆乳
昼→白米、シャケ半切れ、あぶらがれい半切れ、おかず畑の七目野菜半分、大福
おやつ→カフェオレ３杯
夜→なし
久しぶりに実家に行くことに。
またしても朝はおなかが空いてなかったので何も食べず、途中で豆乳を買いました。
昼は実家で。
母とスーパーでお惣菜を買って帰ったのですが、最近はちゃんとお惣菜も選んでますよ( ^ω^ )
いつもなら食事の用意がめんどくさいとお弁当を買ってしまっていましたが、焼き魚を２種類買って母と半分こしました。あと豆のおかずね。
食後にまさかの大福を出され、迷いましたが美味しくいただきました。
変にガマンし過ぎると絶対いつか暴食のスイッチ入っちゃうからね。
こまめに気をつけながら食べるようにしています。
その後は姉とちびっこ達とコストコへ。
最近はカロリー表示をチェックする習慣がついてきたので一度勢いでカゴに入れたものもパッケージを見てから棚に返したりして、を何度も繰り返してめっちゃ時間かかってたら
おなかが空いたらしいちびっこがやたらと一緒に試食しよう試食しようと誘ってくる(´･ω･`)
キウイを皮ごとしぼったジュースとかマンゴーとかピザとか
一口ずつ試食してまたおなかいっぱいに。
ギリシャヨーグルトを箱買いしようか迷いましたが、スーパーで少しずつ買うことにしました。
結局ベーグルとペリエと、あとはフェイクレザーのライダースとスターウォーズのＴシャツも購入(о´∀`о)♪
ライダースは今の時期、バイク乗るときにちょうどいいかしらと思ったけどずっとバイク乗ってないよねーーー
早く来てバイクでお出かけしなきゃですね。せっかく買ったんだしね。
そしてちびっこがホットドッグ食べようジュース飲もうアイス食べようと次々に攻撃してきましたが、わたしと姉とでなんとか振り切り急いでコストコを出ることに。
いやわたしもフードコートでピザ食べちゃおうかなーとか思いましたけどね。さっき一口試食させてもらったからそれでガマン。
帰宅後はダンナさんだけしっかり夜ごはん食べて、わたしはルイボスティーで終わり。
昼に大福たべたしね。やっぱり餅は腹持ちいいわー。あと試食したしね。
近頃は夜にちょっと空腹かな、くらいでも眠れるので
日中は好きなものを食べようと思います٩( 'ω' )و
ゆるゆるダイエットの記録７日目！！ コンビニも使い方次第だね！！
ダイエット開始から一週間経過。
いまのところ食欲の暴走もなくがんばっております( ^ω^ )
８／２４の記録は
朝→ソイジョイクリスピー ミックスベリー味、1日分の野菜野菜ジュース
昼→ねこ型の揚げてないドーナツ1本
おやつ→ブラックコーヒー
夜→サラダチキン、炭酸水
深夜→缶ビール５００ｍｌ、カマンベールチーズ２ピース
朝はおなかが全く減っていなかったので何も食べずにそのまま出かけて、途中のコンビニで購入。
コンビニってまずダイエット中は近寄ったらダメな場所で、カロリーメイトくらいしかないかと思っていたらちゃんとダイエット食品コーナーがあっていろんな種類があって驚きました。
最近はダイエッターにも優しい配慮してくれてるんですねー。
ソイジョイは初めて食べましたが、こんなに美味しいものだったとは(*ﾟ∀ﾟ*)！！
後味がきなこっぽく、飲み込むのに水分は必需品ですけどこれ１本でちゃんと満足感あってスゴイと思いました。栄養もあるようですしね。ずっとお菓子だと思ってたから驚きましたわー。
この日はまた一日中歩こうと思ってショッピングモールの中をウロウロしてたんですが、普段行かない食品店をのぞいてみたらかわいいドーナツを発見してしまい買うか迷いましたが、揚げてないとのことでつい買ってしまいました(´･ω･`)
１０センチくらいの長さですが、しっかりとココアの味もして美味しかったですよー。ついもう１本食べそうになりましたがグッと堪えてダンナさんにあげました。
いつもはショッピングモールでウロウロするのに疲れるとすぐミスドに行ってドーナツふたつとコーヒー飲む癖があったのですが、さすがにダイエット中なんでミスドの誘惑を断ち切らねばと思い
まずはコーヒー飲んで落ち着こうとサブウェイでコーヒーだけ注文してゆっくり飲んでたら雰囲気で騙され空腹感が消えました。
なんだろ、飲食店でまったりしてるってだけで食べた気になるのかな。
偽物の食欲だったのかな。
冷たい飲み物はすぐに飲み切っちゃうから
あったかい飲み物をゆっくり時間をかけて飲んで脳みそも胃も騙すようにしよう。
その後は友達とばったり会ってしばらくおしゃべりしたり本屋でダイエットの本を立ち読みしてたら小腹が空いたので
コンビニに炭酸水を買いに行ったらサラダチキンがひとつだけ半額だったのでこれも初めて買ってみました。すごいねコンビニ。ほんと便利ねー。
見た目よりボリュームあってものすごい食べ応え(O_O)！！
しかし毎日買うにはちょっとお高いから自分でも鶏胸肉でなんとか似たようなのを作ってみるか。
へんな時間にサラダチキンを食べておなかいっぱいになりましたが
体重も少し減っていたので深夜に缶ビールを飲んでしまいましたー(´⊙ω⊙`)
でも１本でやめたよ！！ そしておつまみはカマンベールチーズ２ピース。
相変わらず体重計が気になるねこ。
途中で焼き鳥屋に行ったりステーキ食べたりしてましたが、
なんとか減りつつあります(о´∀`о)♪
まだまだ水分が抜けただけなので油断してはいけませんね。
ゆるゆるダイエットの記録６日目！！ いきなりステーキにいきなり行ったよ！！
お洒落なケーキ屋さんのショーケースを食い入るようにじっと見つめている夢を見ました｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
奥の方はいちごとかチョコとかのケーキでものすごい可愛くて美味しそうなのに
なんか手前の抹茶味コーナーからしか選んじゃダメみたいなカンジで、抹茶が嫌いなわたくしはせめてプリンとかないかとずっと奥のショーケースを眺めていましたよ(´；ω；`)
そんな切ない目覚めの８／２３の記録は〜、
朝→なし
昼→ステーキ３００グラム、ミニサラダ
おやつ→野菜一日これ一本、炭酸水
夜→梨ひとつ、パルテノヨーグルト
朝起きたらまずは！！
トイレに行って体重測定です！！
ちゃんと習慣にしてますよ〜( ^ω^ )
きちんと体重と向き合う、これがわたしの今までの人生で足りなかったものですね。
最初は見慣れない体重計にビビっていたねこも
体重計を恐れなくなりました。
ねこが
『母ちゃんヤバいよ！！
また数字がおっきくなってるよ！！』
的に見つめてきます。
これは母ちゃんの闘いだからね、おまえは心配しなくてよろしい(΄◉◞౪◟◉｀)
昨夜は遅い時間に焼き鳥屋で９本食べるとかついフィーバーしちまいましたので、それ考えると妥当な数字ですね。
そして焼き鳥がまだおなかに残っているので全くおなかが減らず、朝はナシ。
ルイボスティーを飲んでおなかをあっためます。
そしてこの日はダンナさんがお休みだったので、義実家に遊びに行くことに。
お昼に到着。
すぐさまランチに出かけることに。
そして着いたダンナさんが行きたがっていた店はなんと臨時休業(o_o)
するとお義父さんが最近駅前にオープンした店に行きたい行きたい！！ とのことでー、
やって来ました！！
いきなりステーキ！！
昼時なんで平日なのに１０人くらい並んでました。
めっちゃ日当たり良くて屋根も日陰もなく、クソ暑い中なかなかの地獄でしたが１５分ほど待つと中に入れました。
テレビでは見たことありましたが、いきなりステーキ初体験なんでめっちゃドキドキです(*^ω^*)
ワイルドステーキ３００グラムをちうもん。
ちなみにライス、ミニサラダ、スープがついてきます。
ライス抜きで注文出来たのでライス抜きに。
ミニサラダは美味しくいただきましたよ。
同じ３００グラムを頼んだダンナさんは
わたしと一緒にダイエット始めたらしいのにライスを減らす気ないらしく、もりもりライスも食べてましたのでわたしのスープもダンナさんにあげました。
こーゆー小さなとこで差がつくんですよ。絶対ダンナさんより先に痩せてやるんだぜ٩( 'ω' )و！！
お肉はよく噛んで食べたので食べ応えもあって満足しました。
やっぱり塊で出てくるとビジュアル的にも脳が喜びますよね。騙されるというか。
やっぱり料理の見た目って大事なんだなぁと実感。
帰る時にお義父さんがわたしにと
手作り梅酒一本、梨一袋、カステラ一本、他をお土産で待たせてくれました。有難いことです(´ω｀)
しばらくはステーキの威力プラス炭酸水飲んだりでなかなかおなかが減らなかったのですが、
夜食べないで寝るにはちょっと物足りないかも、というややこしいおなかの状態でいましたが
いただいた梨を食べることで見事に解決しましたよ(*´∀`)♪
夜に果物食べると太るかなと思ってましたけど、梨はほぼ水分だし、食べたことによって脳が騙されて安らかに眠れると思えば果糖も怖くなかったですよー。
カロリー調べたら１１０キロカロリーとかで、まぁそんな強敵ではないですね。ほぼ水分だしね。ダンナさんといっこずつ食べました。モモンガにも少しおすそ分けしましたよ。
で、冷蔵庫から先週半額で買って忘れてたパルテノヨーグルトも発見したのでこれも食べました。初めて食べたけどオイコスよりパルテノの方が好きだわ。その差はソースがパルテノの方が美味しいからか？？？
ゆるゆるダイエットの記録５日目！！ 久しぶりの焼き鳥は鶏胸肉メインで！！
８／２２の記録です。
朝→スリムアップスリム ロイヤルミルクティー味
昼→山芋とオクラの海藻サラダとごぼうサラダ
おやつ→バナナ１本、カマンベールチーズ２ピース
夜→枝豆、キビナゴの唐揚げ、つくね１本、うずらの卵１本、ヤゲン２本、鶏胸肉５本セット、ウーロン茶３杯、塩プリンひとくち
スリムアップスリムのロイヤルミルクティー味は、今までで一番サラサラしてて飲みやすかった！！
味もあくどくなく、変に喉に張り付く感じもない。
甘過ぎなくて飲みやすい。
純粋に美味しいと感じました(о´∀`о)
これなら大袋で買っても飲み切れるかも❤️
一日中出かけていたので、ランチはスーパーのお惣菜で。
カロリー低そうなサラダと、噛み応えのありそうなごぼうサラダをチョイス。
ごぼうサラダはちょっとマヨがしつこい。。。
でもよく噛んで食べたからしっかり満足感がありました。
多分マヨの油のおかげで満足感アップしてるんだと思います。
おやつも
おにぎりにするか迷ったけどカルシウム補給でチーズに。
日中に食べるなら平気だろうと２ピース食べましたよ。
夜は帰りが遅くなっちゃって、
ウチに帰れば冷蔵庫にスープカレーあるよって言ってるのにダンナさんが焼き鳥食べたい焼き鳥食べたい！！ とうるさいので焼き鳥屋に行くことに(´･ω･`)
最初に枝豆
飲み物はウーロン茶。
鶏胸肉５本セットとうずらの卵１本、つくね１本、ヤゲン２本。
カルシウム補給にキビナゴの唐揚げ。
久しぶりの焼き鳥屋でつい空腹時のデブの脳みそのまま勢いで注文し過ぎてしまいました(O_O)
そしてさすがに胃が小さくなってきてるのかかなり満腹に。
次からは一度に頼まないで少しずつ注文していくことにしましょう(´･ω･`)
そして体重はー、
減ってはいるけど遅い時間に焼き鳥屋でフィーバーし過ぎてしまったので一時のまぼろしでしょう(о´∀`о)
ゆるゆるダイエットの記録４日目！！ おなかが空いたら寝ちゃうに限るよね！！
ちゃんとスリムアップスリム続けてますよ〜٩( 'ω' )و
さて朝イチで体重計に乗ってみるとー、
前日比ー２００グラムです。ほんのちょっぴり痩せてました。
でもこれ水分抜けただけだよね( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
とりあえず空腹感を誤魔化すのにお茶を飲みまくってやたらトイレに行ってたから減ったんですね。まぁ増えてないだけ良しとしましょう。
今のところはまだダイエット始めたばかりなので気が張っているので過食の衝動も無し。
食事もゆっくりよく噛んで食べるようになりました。
毎朝飲んでいたカフェオレもなんとなく止めました。
８／２１の記録は
朝→かぼちゃの煮物３切れ
昼→スリムアップスリム カフェラテ味
おやつ→手羽先入りスープカレー３杯
夜→なし
先週作ったかぼちゃの煮物がそろそろやっつけないとマズイので残り全部食べましたよ。
ご飯粒はなし。かぼちゃだけです。
ガスの業者さんが１３時くらいに来て、すぐ帰るのかと思ってたらなんか手間取っててまさかの大掛かりな部品交換とかになってめっちゃ時間かかる展開で
なんだかお昼食べられずに業者さん帰ったのが１５時過ぎ。
朝にかぼちゃ３切れしか食べてなかったからめっちゃおなか空いて眩暈しちゃいまいたよ_:(´ཀ`」 ∠):
ダイエット中のこんな究極の空腹時に通常の食事をするとみーんな吸収しちゃいそうでなんとなく怖く感じるのですが、今のわたしにはスリムアップスリムさんという強い味方がついています(｀・ω・´)！！
今回はカフェラテ味をチョイス。
袋を開けるとコーヒーの匂いがします。
写真を撮ろうとするとなんでかねこが映り込んできますよ。
今回は水をちょっと減らして３００ｍｌくらいで作ってみました。
飲み心地はさらさら、美味しい。
でもなんか喉の奥に引っかかる感じ。
飲み込みきれないというか、微妙な違和感が残ります。
味は美味しいだけにちょっと残念(´･ω･`)
そして何と言ってもとにかく甘いので、氷を足してキンキンに冷やして飲み切りました。
今回ダイエット開始するときにスリムアップスリムの１０食入り箱かお得な大袋を買うかで迷ったんだけど、大袋で買わなくて正解だったかも。
マズくはないんだけど、結局どの味も甘いから多分ひとつの味しかなかったら飽きてたな(´⊙ω⊙`)
業者さんが帰った後は洗濯物をたたんだりとかカロリー消費しないことばかりをしていて、気がつくとものすごい空腹感。でもまだ１７時にもならない。でももう動けないくらい空腹。
冷蔵庫には前日に作った鍋いっぱいの野菜スープがある。
ここで我慢して夜に大量に食べてしまうなら
今のうちに食べてしまって夜は減らそうと思い
もしかしてスパイスの効果で痩せるんぢゃね？ とか思い野菜スープにカレー粉を投入しスープカレーにしたものを食べることに。あとキャベツも入れた。
あまりに空腹だったから
気がついたら一気に３杯食べてて自分でも驚きましたわー。
でも器は割と小さいのよ(´･ω･`)
３杯食べたけど多分通常のどんぶり一杯分くらい？
これで夜はダンナさんのゴハン作るだけだわーと思っていたらなんか寄り道して帰るからゴハンいらないとのことで、
わたしもさすがにお腹が膨れたので夜はナシに。
カレー粉入れたからカロリーは格段に増加してるけど、ご飯粒ないだけでだいぶ違うよね。
野菜いっぱい具沢山で満足感もあるし。
結局ダンナさんは深夜に帰って来ると言うので
またおなかが空く前にさっさと寝ちゃいました。
おなかが空いたら寝ちゃえばいーのよね(о´∀`о)
まぁすぐには眠れないけどねー。
