行動範囲は大体半径3m

ぼちぼち更年期へ突入のアラフォー主婦の日記。たまにバイク乗る。愛車はドラッグスター250ちゃん。

ダイエット

久しぶりのパン屋のパン!! やっぱ美味いもんは美味い!!

先日なんかめっちゃ疲れてて夜ご飯を作るのが面倒だったので コストコでハイローラーを買ってきたんですよ。 一応ハイローラーはダンナさん用に 自分にはキヌアサラダを買ってきてたんですけれどもね、コストコのキヌアサラダってこれでもかってくらいにセル…

体重微減のごほうびは!! 久しぶりの明太子とワンピ2着!!

先日ひっさしぶりに赤坂のブルームーンにライブ観に行きまして 開演前に 心のオアシスなかやで一杯 うぃず 鮟鱇のからあげ(*´ω`*)!! 仕事帰りでちょっぴりお疲れ様だったので 馬肉でエネルギーチャージして ひっさしぶりの揚げ物で 炭水化物と油分を補給 …

ダイエット開始2ヶ月目!! その成果は!!

いやー相変わらず涙目になりながらチアシード入り青汁とゆーなんとも不気味な汁をランチにがぶ飲みしたりマイクロダイエットさんにお世話になったりコストコで買ったタンパク質30g摂れるめっちゃネッチョリするプロテインバーをおやつに食べてみたり勢いづい…

相変わらずの!! ビミョ〜な食生活!!

先日なんかものすごい都内での用事が集中しちゃった日があって、しかも合間合間にビミョ〜に1時間半くらいずつ空き時間があってとりあえず新橋と御徒町での用事を終えてからランチを行きつけのアメ横のレストランでハイボール150えん!!そしてお通しが珍し…

カロリー気にしてみたり!! またケーキ食べてみたり!!

先日実家に行きましたら昼時に母が鰻食べに行こう!! と誘ってくれたのですが、 うな重って下全部ごはんじゃないですか、 鰻もうな重も食べたいは食べたかったんですけど、今せっかく白米抜いてるところなんで今回はヘルシーに地元のイオンまで行き、しゃぶ…

やっぱね!! ドーナツ食わなきゃ痩せるわよ!!

もう春だしたまにはファッション雑誌でも買ってみましょうかね、と思い立ち本屋に寄ってみたらなんかすごい本を発見Σ('◉⌓◉’)いやぁ〜わたしのアイドル大集合なんでね、ファッション雑誌やめてこっちを買っちゃいましたよ!!後ろでヘラヘラ笑ってんの、これ…

イライラ解消には!! 映画と甘いもの!!

なんかどーしてもイライラが溜まる時ってありますよねー(´⊙ω⊙`) 先日仕事である営業所に行ったんですが、そこがどうにもこうにも全員意識が低いというか、仕事ヤル気がないひとの吹き溜まりというか、なんというかわたしの気力まで削がれてしまうような場所…

体重減らない!! というより微増だし!!

誕生日に最近よく行くショップの方からクッキーを頂きましたよ。わたくし甘いものが大好きなんでダイエット中ずーっとガマンしてると反動が来てアホみたいにドカ食いしてしまうかもという恐怖が自分の中にあったのですが、なんともいいタイミングでの糖分の…

ブルブルマシン到着!! 体幹も鍛えちゃうよ!!

今月はわたくしの誕生月でして、自分への誕生日プレゼントにコレをポチりましたよ(´∀`*)棚橋も大絶賛とかゆーマッスルプロジェクトのブルブルマシンですよ( ^ω^ )これって10年くらい前に整骨院とか整体とかで流行ってましたよね。わたし耳ツボとこのブルブ…

ダイエットの神降臨!! 赤身肉様スゲー!!

マイクロダイエットが届いたので2週間ほど前からダイエット開始しまして、 大根煮たの食べたり 酵素スープ飲んだり ヘルシーな朝ごはんにしてみたり 友人と沖縄料理食ったり ファミレスでいちごパフェーを喰らってみたり 仕事の合間にタンパク質補給してみ…

とうとう!! マイクロダイエット開始!!

いっつも痩せるぞ!!とかダイエットするぞ!!とか意気込むだけで終わっていましたが、流石に血圧180とかでね、よくよく痩せないと糖尿とか血圧とか心臓とか脳の血管とかなんかどっかしら爆発しちゃいそうなんで、とりあえず痩せて血圧だけでも下げて偏頭痛…

連勤15日目!! そろそろ朝がキツくなってきたぞ!!

なんだかんだで15連勤目です。元気に働いておりますが流石に朝がツラくなってきておりますね。朝にねこが起こしに来るんですけど、ねこを丸めて布団に押し込んで一緒に二度寝しちゃう作戦でダラダラとお布団にいる時間が増えてきていますね。寒くなってきた…

なかなか順調の14日目!! たまには甘味もアブラも摂るよ!!

なんとなくダイエット開始してからちょこっと体重減ってはドーナツ食っての繰り返しできておりますが、なんとか60キロ台に落ち着いたカンジでいますよ(*'ω'*)いまミスドでポケモンコラボでピカチュウドーナツやってるとのことで仕事の昼休憩に行ってみました…

耳つぼダイエット体験!! これで夜食も怖くないぞ!!

先日なんでかダンナさんが突然ポインセチアを買って来ましたよ(。-_-。)ウチにはねこがいるから去年も買って来たときにあれほどポインセチアはダメだと言ったのに(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾!!!!買ってきてくれたのは嬉しく思いますが、お風呂場に置かせていただき…

ひとりステーキ祭り開催!! 肉は痩せるね!!

71.8キロという驚愕の数字を目にしてダイエットを決意して早1週間なんかねわたしにしては珍しくダイエット快調ですよ٩( 'ω' )و先日は都内で仕事だったのでスカイツリー見ながら上野〜本所吾妻橋までウォーキングついでに歩いてみたりうんちのしっぽ。ナ…

油断してたらまたもや連勤!! どーせだからついでにダイエットだな!!

いやー、なんだかんだで休みがあっても具合悪かったり用事あったりで10月に買った可愛いふかふかカーペットをまだリビングに敷けてなかったりってな状況なんですけどね、(それはウチにはモノを散らかす妖精さんがいるからですよ)とりあえず床のモノをテー…

パンツ地獄の後は!! 赤坂で立ち飲みハイボール天国!!

以前に断捨離で ちょいボロけたジーパンとかポイしちゃったから今サイズ的に履けるのが裏起毛のあったか冬色パンツしかないことに気がついて 先日のバス旅行前日に 慌ててベージュのパンツを新調してニッコニコでお出かけしたのですけど なーんかどうにも丈…

女子会で爆カロリー摂取!! 都会のカフェーはすごいね!!

自分への誕生日プレゼントにブレンダーを買ってからというもの 地道にスムージーらしきものを作っては元気に飲んでおりますよー( ^ω^ ) これは昨日の朝ごはんに作ったアサイージュースと水菜とりんごのスムージーです。 混ぜた後はなんとも恐ろしい色になる…

2月22日はねこの日(*ฅ•̀ω•́ฅ*)!! そしてまたケーキ!!

本日2月22日はねこの日ですねー(*ฅ•̀ω•́ฅ*)♪ そしてペットのコジマではポイント5倍デーなんで、ねことモモンガのごはんを買いにショッピングモールへ出かけることに。 てか、外に出たら霰が降ってて驚いたΣ੧(❛□❛) 寒いわけですね。。。 で、お目当てはペ…

ゆるゆるダイエットの記録19〜20日目!! カプサイシン摂取で脂肪燃焼を目指すよ!!

毎日気温差がありすぎて寝る時の服装とふとんに振り回されております(´・ω・`) キャミソールで寝ると肩が冷えるし七分袖Tシャツだと暑くてふとん蹴飛ばしちゃうし普通のTシャツだと明け方に寒い。 半パン履いて寝ると毛布が暑いしかといってタオルケットでは…

ゆるゆるダイエットの記録15日〜18日目!! ピザの神様に呼ばれてピザ祭り開催!!

あっという間に9月に突入∑(゚Д゚) 時が経つのは早いものですね〜。このままいけばあっという間に来年になってそうだわ(´・ω・`) さて9/1は 体重測定忘れた、 朝→カフェオレ 昼→鶏と野菜の黒酢あん定食 夜→缶ビール ダンナさんが仕事終わってから夜出発して友…

ゆるゆるダイエットの記録14日目!! 台風だけどレベッカ武道館ライヴだよ!!

昨日ホワイト餃子でフィーバーしちゃいましたからね、 まぁ大体そうなるだろうとは思ってましたけどねƪ(˘⌣˘)ʃ 8/31は 74.0キロ 朝→なし 昼→なし おやつ→八天堂のクリームパン、缶ビール1.5リットル、カニカマ 夜→ごはん、シャケちゃん、納豆、ジ…

ゆるゆるダイエットの記録10〜13日分!! 久しぶりにパンクな気分でバイクのオイル交換とかホワイト餃子とか!!

やっぱり毎日こまめに記録しないとイカンですね、 最近ちょっとバタバタしてて更新出来なかったらすっかりモチベーションが下がってしまいましたよ(´⊙ω⊙`) とりあえず思い出しながら 8/27 72.9キロ 朝→ゴーヤーチャンプルー 昼→もやしとえのきのナム…

ゆるゆるダイエットの記録9日目!! 作り置きのおかずを作ったよ!!

相変わらず胸元だけ寝汗ぐっしょりで起きました。絶妙にイヤなカンジの目覚めです。 更年期の症状はやはり命の母に頼るべきなのかಠ_ಠ 8/26の記録は 朝→キウイ半分、梨半分、コーヒー 昼→ゴーヤーチャンプルー、アイスコーヒー おやつ→煮卵ふたつ 夜→白身…

ゆるゆるダイエットの記録8日目!! コストコの誘惑を断ち切るよ!!

おー!! 昨夜遅くに缶ビール飲んだのに減ってますよー!! これからもストレスを溜めないよう、お酒はゆるく飲むことにします。 8/25の記録は 朝→豆乳 昼→白米、シャケ半切れ、あぶらがれい半切れ、おかず畑の七目野菜半分、大福 おやつ→カフェオレ3杯…

ゆるゆるダイエットの記録7日目!! コンビニも使い方次第だね!!

ダイエット開始から一週間経過。 いまのところ食欲の暴走もなくがんばっております( ^ω^ ) 8/24の記録は 朝→ソイジョイクリスピー ミックスベリー味、1日分の野菜野菜ジュース 昼→ねこ型の揚げてないドーナツ1本 おやつ→ブラックコーヒー 夜→サラダチキ…

ゆるゆるダイエットの記録6日目!! いきなりステーキにいきなり行ったよ!!

お洒落なケーキ屋さんのショーケースを食い入るようにじっと見つめている夢を見ました。゚(゚´ω`゚)゚。 奥の方はいちごとかチョコとかのケーキでものすごい可愛くて美味しそうなのに なんか手前の抹茶味コーナーからしか選んじゃダメみたいなカンジで、抹茶が嫌い…

ゆるゆるダイエットの記録5日目!! 久しぶりの焼き鳥は鶏胸肉メインで!!

8/22の記録です。 朝→スリムアップスリム ロイヤルミルクティー味 昼→山芋とオクラの海藻サラダとごぼうサラダ おやつ→バナナ1本、カマンベールチーズ2ピース 夜→枝豆、キビナゴの唐揚げ、つくね1本、うずらの卵1本、ヤゲン2本、鶏胸肉5本セット、…

ゆるゆるダイエットの記録4日目!! おなかが空いたら寝ちゃうに限るよね!!

ちゃんとスリムアップスリム続けてますよ〜٩( 'ω' )و さて朝イチで体重計に乗ってみるとー、 前日比ー200グラムです。ほんのちょっぴり痩せてました。 でもこれ水分抜けただけだよね( ˊ̱˂˃ˋ̱ ) とりあえず空腹感を誤魔化すのにお茶を飲みまくってやたらト…

ゆるゆるダイエットの記録3日目!! やっぱり現実を見なくちゃ痩せないと思ったの!!

唐突にダンナさんがバケツ山盛りのキウイを買ってきましたよ〜 イエローと普通のやつ。 キウイはマタタビ科ですからね、興味津々なねこに囓られないようにサクっと冷蔵庫に仕舞いますよ。 ビタミンも食物繊維もたっぷりですからね、毎日食べることにしましょ…